Page 3 - Visión Libertadora ultimo
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Comida saludable
Healthy food.
Muchos nutricionistas
coinciden en señalar que
distribuir las comidas en 5
veces a lo largo del día
resulta imprescindible no
solo a la hora de
mantener una dieta
equilibrada, sino de
disfrutar de un peso ideal
(siempre y cuando no se
coma en exceso, solo
pequeñas cantidades, y
siempre alimentos sanos).
De esta forma, las
comidas deben ser 5:
desayuno, almuerzo a
media mañana, comida,
merienda y cena.
Aquí te ofrecemos unos
tips para tener en cuenta.
