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Los 4 componentes de la
comunicación no violenta
En primer lugar observamos lo que ocurre realmente en una situación dada lo que dicen o
hacen los demás.
Esto consiste en saber expresarlo claramente de modo que no incorpora ningún juicio ni
evaluación, ver, decir, simplemente que cosas que hace la gente nos gustan y cuáles no.
Después una vez hecha esta observación, vemos cómo nos sentimos y en tercer lugar
decimos cuáles de nuestras necesidades guardan relación con los sentimientos que
hemos identificado.
Siempre que utilizamos la comunicación no violenta para expresar de forma clara y
sincera cómo nos sentimos, está presente en nosotros la conciencia de estos tres
componentes.
