Page 7 - 救國團虎尾終身學習中心108-2期電子書

晨型經濟課程
晨型經濟課程 ※課程享有八五折優惠※
晨型經濟課程
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【BH101】 拳擊有氧 林怡因

09:00-10:00 03/04-04/22，星期一 1200元

生活壓力大嗎?想減重嗎?此課程專為現代忙碌的上班族或想瘦身的人而設計，可藉由拳擊體適能運動來提升
心肺功能、肌力及肌耐力，雕塑完美體態，釋放壓力，達到燃脂瘦身效果。※小班制教學10位額滿。

【BH101】 陳巧曼

10:10-11:10 03/07-05/02，星期四 1200元

本課程是讓運動像開派對一樣有趣，透過不同的音樂節奏，搭配適合且簡單的動作編排，讓學員輕易就能跟
上，也會不由自主的邊唱邊跳，進而達到心肺功能及體態雕塑的訓練效果。
※小班制教學12位額滿。

【BH103】 鉤針編織造型飾品 阿露娜

09:00-11:00 03/07-05/02，星期四 1500元

編織飾品藝術是我國優良傳統文化珍貴的寶藏之一。在課程當中更能提昇藝術與啟發，利用鉤針鉤出專屬自
己的衣物、帽子、包包、圖騰，也能學習到不一樣的編織藝術品。※材料費500元。