Page 7 - 救國團斗六終身學習中心108-2期電子書

晨型經濟課程 ※課程享有八五折優惠※ 回目錄
晨型經濟課程
晨型經濟課程
※甩油班恕不折扣※

【AH105】 午間健康甩油三月班 陳琬菁

12:20-13:20 03/04-03/29，星期一~五 1000元

【AH106】 午間健康甩油四月班 陳琬菁
林芸如

12:20-13:20 04/01-04/30，星期一~五 1000元

三月甩油班為每天前半部分有氧後半部分瑜珈；四月甩油班為每週三天有氧、兩天瑜珈輪流上課。
※自備：乾淨運動鞋(進教室換)、瑜珈墊、強度:★★。※恕不折扣，4/4、4/5停課。

【AH107】 靜心畫禪繞 廖婉婷

15:30-17:30 03/06-04/24，星期三 1800元

禪繞畫是簡單易學又具有創意，利用簡單重覆的線條與圖案，在一筆一畫中讓人可以享受畫畫的樂趣，又能達到專注與
放鬆的狀態，並在過程中產生平靜的感覺。一張紙一隻筆就能畫，不需要任何藝術背景就能進行創作。※材料費300元。

【AH108】 鉤針編織 ※本期七堂課 蔡張淑芬

09:00-11:00 03/17-04/24，星期三 1500元

編織飾品藝術，本期教蕾絲墊、圍巾、瓶袋、手機袋，希望大家能夠從編織過程中得到藝術啟發，進而提升到
更完美的境界，讓下一代對於編織藝術更有興趣，並能發揚光大。※材料費500元。

【AH109】 家庭水電DIY ※本期七堂課 吳寬義

13:30-16:00 03/08-04/26，星期五 2000元

從認識電的基本原理，使用上的安全常識養成自己裝修的好習慣，快樂自我成長，兼顧省時、方便，由淺入深
，實用為原則，雙向溝通，實際操作練習。※材料費500元，4/5停課。

【AH110】 產後月子餐班 ※本期六堂課 羅賜美

09:00-12:00 03/08-04/19，星期五 1600元

為媽咪產後食譜現煮現烹現用，以溫和的養顏美容補奶水漸進式的藥膳烹調。第一周：元氣湯、生化湯。第二
周：天麻歸鰭鮮魚、蜜棗山藥蓮子排骨。第三周：首烏豐姿養生雞、腰果十全養生雞。第四周：杜仲四物養生
排骨、麻油燉腰子。第五周：山藥蓮子湯、黑豆燉豬腳。第六周：麻油雞、八寶雞肉飯。※材料費2200元。

※本期七堂課
【AH111】 創意手工皂及保養品 楊 塵

13:30-16:00 03/15-05/03，星期五 1600元

1.馬卡龍皂、萬花筒皂。2.芬多精木紋皂+乾洗手。3.洗米水去角質皂+迷人體香膏。4.羊毛氈皂。5.甜橙果酸
換膚皂+洗衣粉。6.山茶花清爽髮絲皂+胺基酸潔顏淨白慕斯。7.嫣紅姹紫阿法皂+香磚花園。8.七彩沐浴鹽。
※材料費2200元，4/5停課。