Page 137 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 137
No. Aspek Pengetahuan Ya Tidak
1. Mampu menghitung denyut nadi untuk
merasakan detak jantung.
2. Mampu menjelaskan gerakan lari bolak-balik
dengan memindah bola dalam jarak 5-8 meter.
3. Mampu menjelaskan cara lompat tali secara
perorangan ataupun kelompok.
4. Mampu mendeskripsikan berlari mengelilingi
lapangan dalam jumlah tertentu selama 10-15
menit.
5. Mampu menjelaskan permainan reaksi untuk
meningkatkan daya tahan jantung.
No. Aspek Keterampilan Ya Tidak
6. Mampu merasakan detak jantung melalui
penghitungan denyut nadi selama satu menit.
7. Mempraktikkan lari bolak-balik dengan
memindahkan bola dalam jarak 5-8 meter.
8. Mempraktikkan lompat tali secara perorangan
ataupun kelompok.
9. Mampu berlari mengelilingi lapangan dalam
jumlah tertentu selama 10–15 menit.
10. Mempraktikkan permainan reaksi untuk
meningkatkan daya tahan jantung.
116 Buku Siswa SD/MI Kelas V
Di Unduh dari : Bukupaket.com
