Page 212 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 212
caranya? Tunjukkan peran nyatamu dalam menjaga lingkungan, biasakan
menjaga kebersihan diri dan lingkungan, ajaklah orang-orang di sekitarmu
untuk menjaga kebersihan, serta biasakan menerapkan pola hidup sehat.
Dengan cara ini, kamu telah berkontribusi menciptakan lingkungan bersih
dan sehat sehingga menghindarkan dari segala macam penyakit.
1. Penyakit menular adalah penyakit yang disebabkan agen biologi
(seperti virus, bakteri, dan parasit) dan bukan disebabkan fisik (seperti
luka) atau kimia (seperti keracunan).
2. Penyakit tidak menular adalah penyakit yang membuat seseorang
sakit, tetapi tidak ditularkan kepada orang lain. Contohnya, cedera
akibat kecelakaan dan tindak kekerasan.
3. Penyakit menular langsung, misalnya difteri, tetanus, campak,
influenza, dan hepatitis. Adapun penyakit menular melalui vektor dan
binatang pembawa penyakit, misalnya malaria, demam berdarah,
rabies, dan pes.
4. Menurut World Health Organization (WHO), penyakit tidak menular
meliputi penyakit kardiovaskular (seperti serangan jantung dan stroke),
kanker, penyakit pernapasan kronis (seperti penyakit obstruksi paru
kronis dan asma), dan diabetes.
5. Berdasarkan Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 82 Tahun 2014
tentang Penanggulangan Penyakit Menular, pencegahan dilakukan
dengan promosi kesehatan; pengendalian faktor risiko; penemuan
kasus; penanganan kasus; pemberian kekebalan (imunisasi); dan
pemberian obat pencegahan secara massal.
6. Cara membiasakan hidup sehat sebagai berikut.
a. Mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan.
b. Membasmi jentik-jentik nyamuk.
c. Menggunakan air bersih untuk keperluan rumah tangga.
d. Mengonsumsi makanan gizi seimbang.
e. Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin.
f. Menggunakan jamban sehat.
g. Menjaga dan memperhatikan kesehatan organ reproduksi.
h. Mengupayakan kondisi lingkungan yang sehat.
i. Mandi secara teratur minimum dua kali sehari.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 191
Di Unduh dari : Bukupaket.com
