Page 210 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 210
Lingkungan dapat memengaruhi kondisi kesehatan manusia. Orang
yang tinggal di lingkungan bersih dan sehat cenderung memiliki tubuh
sehat. Sebaliknya, orang yang tinggal di lingkungan kotor lebih mudah
terkena penyakit. Oleh karena itu, setiap orang hendaknya menjaga
tempat tinggal agar tetap sehat dan bersih. Dengan menjaga kebersihan,
kita sudah berupaya melindungi diri dari penyakit.
Agar wawasanmu makin luas, guru akan menampilkan informasi mengenai
tiga puluh jenis penyakit menular, penyebab dan pencegahannya. Informasi
tersebut diunduh dari laman di internet. Catatlah informasi yang ditemukan
pada laman di internet dan gunakan sebagai sumber belajar.
2. Cara Mencegah Penyakit
”Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Istilah ini mengajak kita
untuk mendahulukan tindakan pencegahan penyakit daripada mengobati
penyakit. Dalam kesehatan, tindakan pencegahan diperlukan untuk
memutus mata rantai penularan, perlindungan spesifik, pengendalian
faktor risiko, dan perbaikan gizi masyarakat. Cara pencegahan penyakit
menular diatur dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 82 Tahun
2014 tentang Penanggulangan Penyakit Menular. Berdasarkan peraturan
tersebut pencegahan dilakukan dengan promosi kesehatan; pengendalian
faktor risiko, penemuan kasus, penanganan kasus, pemberian kekebalan
(imunisasi), dan pemberian obat pencegahan secara massal.
Pencegahan penyakit juga dilakukan dengan membiasakan budaya
hidup sehat. Bagaimana caranya? Tindakan yang dapat kamu biasakan
sehari-hari sebagai berikut.
a. Mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan.
b. Membasmi jentik-jentik nyamuk.
c. Menggunakan air bersih untuk keperluan rumah tangga.
d. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
e. Melakukan aktivitas fisik (olahraga) secara rutin.
f. Menggunakan jamban sehat.
g. Menjaga dan memperhatikan kesehatan organ reproduksi.
h. Mengupayakan kondisi lingkungan yang sehat.
i. Mandi secara teratur minimum dua kali sehari.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 189
Di Unduh dari : Bukupaket.com
