Page 138 - buku guru pjok kelas 5
P. 138
Gambar 6.1 Gerakan guling ke depan termasuk salah satu jenis senam lantai
VI Gerakan Dominan
Pelajaran dalam Senam Lantai
Siapa ingin menjadi anak tangkas? Bagaimana sikap anak tangkas?
Anak tangkas selalu bersemangat dalam melakukan kegiatan sehari-
hari. Ketangkasan dapat dilatih sejak dini. Salah satunya dengan
senam lantai.
Amatilah gerakan anak seperti pada Gambar 6.1! Dilihat dari
gerakannya, anak tersebut melakukan gerakan guling ke depan.
Dengan melakukan gerakan tersebut, dia memupuk rasa percaya
diri, keberanian, dan keuletan. Aspek fisik dan mental perlu disiapkan
untuk melakukan senam lantai. Beranikah kamu melakukan gerakan
senam lantai?
Selain tampak indah, gerakan senam dapat meningkatkan
kebugaran tubuh. Aktivitas senam juga memengaruhi perkembangan
organ tubuh manusia. Dengan melakukan senam, organ tubuh akan
berkembang dengan baik sesuai fungsinya. Kondisi demikian akan
meningkatkan kebugaran tubuh.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 117
Di Unduh dari : Bukupaket.com
