Page 140 - buku guru pjok kelas 5
P. 140

Di kelas V, kamu telah mempelajari  senam ketangkasan.
                  Dalam pelajaran tersebut, kamu melakukan gerakan melompat,
                  menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat. Pada pelajaran
                  VI ini, kamu akan mempelajari senam lantai. Apa itu senam lantai?
                  Senam lantai merupakan salah satu nomor senam artistik. Contoh
                  lain senam artistik, yaitu senam kuda-kuda lompat, senam kuda-
                  kuda pelana, senam palang tunggal, senam palang sejajar, dan senam
                  gelang-gelang.

                       Senam lantai menampilkan gerakan yang tampak indah dan
                  atraktif. Dalam pelajaran ini, kamu akan mempelajari gerakan

                  dominan  dalam  senam lantai  meliputi gerak  berpindah,  bertumpu,
                  pendaratan,  ayunan,  tolakan,  dan  putaran.  Kamu  juga  akan
                  mempelajari kombinasi dari gerakan tersebut. Agar kamu terampil,
                  kembangkan sikap disiplin dalam melakukan gerakan senam lantai.


                  A. Gerak Berguling dalam Senam Lantai

                       Amatilah Gambar 6.1. Pada gambar tersebut, tampak seorang anak
                  melakukan gerakan guling ke depan. Deskripsikan gerakan tersebut
                  bersama temanmu. Selanjutnya, komunikasikan hasil pembahasan
                  bersama teman dan guru secara santun.

                       Bagaimana cara melakukan gerakan berguling? Apa yang harus
                  disiapkan ketika akan melakukan gerakan berguling? Untuk mengawali
                  pembelajaran kali ini, mari, lakukan kegiatan berikut.











                                               Ayo, Menonton Video!
                  Bersama  teman  dan  gurumu,  tontonlah  video  gerakan  guling  dalam
                  senam lantai. Video dapat kamu unduh dari internet secara bertanggung
                  jawab. Jika tidak dimungkinkan, guru dapat mengunduh video mengenai
                  guling depan dari internet. Amatilah gerakan guling pada tayangan video
                  tersebut!  Analisislah  gerakan  guling,  kemudian  diskusikan  bersama
                  temanmu. Jelaskan hasil diskusi kepada guru dengan santun. Lakukan
                  kegiatan ini dengan penuh semangat dan percaya diri.


                       Dari tayangan video dan diskusi bersama, kamu memiliki

                  pengetahuan awal mengenai gerakan berguling. Apa yang dimaksud







                                          Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan  119

                                           Di Unduh dari : Bukupaket.com
   135   136   137   138   139   140   141   142   143   144   145