Page 234 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

5. Rini belajar gerakan sikap tegak dalam pencak silat. Rini berdiri
dalam sikap tegak, kedua lengan lurus di samping badan. Dilihat
dari gerakannya, Rini melakukan sikap tegak. . . .
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4

6. Nani melakukan aktivitas fisik untuk meningkatkan kekuatan
tangan. Salah satu latihan yang dapat dilakukan Nani ialah . . . .

A. squat jump
B. sit up
C. back up
D. pull up

7. Yudi melakukan gerakan berdiri dan melompat dengan kedua kaki.
Saat mendarat, kaki kanan dan kiri ditekuk. Gerakan ini digunakan
untuk melatih otot . . . .
A. dada
B. kaki

C. tangan
D. perut

8. Siswa kelas IV bermain bola voli mini di lapangan. Tina bersiap
melakukan servis dengan melakukan variasi gerak dasar . . . .
A. memantulkan dan memukul bola atas
B. memantulkan dan memvoli bola bawah
C. melambungkan dan memukul bola atas
D. melambungkan dan memukul bola samping

9. Pada sikap lilin, tangan digunakan untuk menyangga bagian . . . .
A. rusuk

B. perut
C. pinggang
D. dada

10. Azka akan melakukan gerakan guling ke depan. Sikap awal pada
gerakan guling ke depan adalah . . . .
A. berdiri
B. membungkuk
C. jongkok
D. telentang

Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 213

Di Unduh dari : Bukupaket.com