Page 7 - PLANIFICACIÓN/PROGRAMACIÓN

PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA 2

Evaluación durante el proceso de aprendizaje
Ejercicio 1. Prueba de selección respuesta/s correcta/s. Autocorrección
Ejercicio 2. Prueba de selección respuesta/s correcta/s. Autocorrección
Ejercicio 3. Prueba de completar. Autocorrección.
Test 1. Prueba objetiva, consistente en elegir una única respuesta correcta entre 4 alternativas posibles, en total 10 preguntas. Autocorrección.

UNIDAD DIDÁCTICA 2 Definir y comprender el mindfulness (II)
Objetivos Contenidos
Introducción
• Completar la visión (definición y comprensión) del mindfulness iniciada en 1. Atrapados en nuestros pensamientos
la unidad anterior 2. El modo ser
• Adquirir conceptos muy importantes para entender nuestro propio 3. Las actitudes necesarias para vivir el presente
funcionamiento mental 4. La instrucción fundamental
• Conocer los elementos más importantes: dimensiones y elementos Resumen
actitudinales, en mindfulness
• Contar con el conocimiento y comprensión necesarios para abordar su
entrenamiento en la unidad siguiente.
Evaluación durante el proceso de aprendizaje
Ponte prueba. Ejercicio de selección de respuesta correcta. Autocorrección.
Test 2. Prueba objetiva, consistente en elegir una única respuesta correcta entre 4 alternativas posibles, en total 10 preguntas. Autocorrección.
Evaluación 1. Evaluable
Evaluación 1.Prueba donde se evaluan contenidos unidad didáctica 1 y 2. Prueba objetiva, consistente en elegir una única respuesta correcta entre 4
alternativas posibles, en total 10 preguntas. Autocorrección.

UNIDAD DIDÁCTICA 3 Entrenar mindfulness, la práctica formal
Objetivos Contenidos
• Definir y presentar la meditación mindfulness como una herramienta Introducción
sencilla en su funcionamiento y accesible para cualquier persona. 1. Tipos de práctica/entrenamiento en mindfulness
• Obtener una guía para iniciarse en la meditación con todos los detalles 2. Mitos sobre la meditación
necesarios a tener en cuenta. 3. Meditación mindfulness
3.1. Respiración
• Comenzar la práctica de la meditación con ejercicios guiados. 3.2. Pautas imprescindibles para practicar la meditación mindfulness
3.3. ¿Qué va a suceder cuando empiece a practicar meditación?

MINDFULNESS PARA DOCENTES Anexo II