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                                                                             SEGUNDO
                                  PRIMER PLATILLO                                                             TERCER PLATILLO                            BEBIDAS
         M                                                                   PLATILLO


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         O           SOPA DE LENTEJAS            SOPA DE PAPA                  ARROZ                    CERDO                    VERDE              AGUA DE SABOR

          L


          E                142 KCAL                 100 KCAL                 170 KCAL                 710 KCAL                 256 KCAL                  70 KCAL


          S
                            MODERA                   MODERA                   MODERA                     EVITA                  MODERA              RECOMENDABLE




    TE RECOMIENDO ELEGIR SOPA DE PAPA YA QUE CONTIENE MENOS CALORIAS Y DE PLATO FUERTE EL POLLO
       CON MOLE VERDE YA QUE CONTIENE MENOR CANTIDAD DE CALORIAS, ES UN PLATILLO DE CONSUMO
                   MODERADO POR CUAL SE DEBE CONSUMIR EN CANTIDADES NO EXAGERADAS.

                            RECUERDA MODERAR TUS PORCIONES DE ARROZ Y FRIJOLES.
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