Page 4 - Kel 1_TI D

pembentukan sel kanker di dalam tubuh, bahkan melumpuhkannya. Meski

strawberry sudah diolah, kandungan antioksidannya tetap tinggi sehingga dapat
melindungi tubuh dari risiko penyakit kanker. Buah ini juga dipercaya bisa

mencegah leukemia atau kanker darah yang merupakanjenis kanker mematikan dan

menghambat pertumbuhan kanker kulit, payudara, hati, serta prostat.
2. Mengontrol gula darah

Konsumsi makanan tinggi gula bisa menyebabkan pengaturan gula darah
menjadi terganggu sehingga meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan

penyakit jantung. Buah strawberry diyakini mampu memperlambat proses

pencernaan glukosa dan mengurangi peningkatan gula darah serta kadar insulin
secara drastis akibat konsumsi makanan tinggi karbohidrat. Makanya, buah ini

dikatakan bermanfaat dalam pencegahan sindrom metabolik dan penyakit diabetes
tipe 2.

3. Mengontrol tekanan darah
Kandungan zat besi dan kalium yang dimiliki oleh strawberry sangat efektif

untuk menekan atau mengatasi tekanan darah tinggi. Sehingga konsumsi buah ini

dapat membuat tekanan darah normal kembali.
4. Mencegah penyakit jantung

Memiliki kandungan folat, antioksidan, serat, dan vitamin yang tinggi, membuat
buah ini cukup efektif untuk mencegah penyakit jantung dan mengurangi kadar

kolesterol.

5. Menjaga fungsi dan kesehatan otak
Sumber radikal bebas bisa didapatkan dari lingkungan sekitar dan makanan,

yang mana hal ini akan mengancam kesehatan tubuh. Sebab, radikal bebas tidak
hanya menyebabkan penuaan dini, tetapi juga dapat mengancam kondisi pada

fungsi otak. Sehingga untuk mencegah hal tersebut dan menjaga kesehatan otak,

kamu bisa mengkonsumsi strawberry. Hal ini dikarenakan fitonutrien dan vitamin
C yang ada dalam buah tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga fungsi

otak.Selain kelima manfaat di atas, buah strawberry juga dipercaya bisa menjaga
kesehatan mata dan kulit, mengobati jerawat, bahkan memutihkan gigi dan

membuat nafas lebih segar. Buah strawberry punya kalori yang cenderung rendah