Page 5 - Extrait Nos Secrets Healthy
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Les clés pour un avenir sain
Voici les manières efficaces pour améliorer ton métabolisme afin d’atteindre une masse musculaire saine et réduire l’excès de graisse, incluant les points suivants :
– Un petit déjeuner équilibré et suffisant
– Des collations programmées et des repas équilibrés
– Une hydratation adéquate
– De l’exercice régulier
– Un sommeil sain et une routine récupératrice
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