Page 29 - C:\Users\Matash\Documents\Flip PDF Professional\issue 89 motion\
P. 29
2019 ماعل ةيذغتلا يف ”تاحيص“ و ...
هبشأ Keto ةيمح ودبت 2019 ماع يف ةعئاش نوكتس اهنأ حضاولا نم ةيذغتلا يف ةيساسأ زئاكر ةمث
:ةعبتملا تايمحلا يف ساسأ لكشب اهيلع دامتعلاا متيسو
اهعبتي يتلا زنيكتأ ةيمحب
رسفي امم ّ ةرثكب ريهاشملا :”يديلقتلا“ بيلحلا نع داعتبلاا
بيلحلا نم ةديدج عاونأ ىلإ ً اجيردت هاجتلااو رقبلا بيلح نع داعتبلال ليم ةمث
.ةعنصملا تاكرشلا وأ صاخشلأا بناج نم ءاوس ، ً اعويش رثكأ تتاب
ّ
ةلواحمو اهب رثك ريثأت
وليكلا نم صلختلل اهعابتا عضو ىلإ فدهت يتلا زنيكتأ ةيمح زئاكر
اعيرس ةدئازلا تامارغ Ketosisـلاب فرعت ةلاح يف مسجلا
يئاذغ ماظنو يحص ةايح طمن عابتا
رضخلا ىلع هيف زيكرتلا متي نزاوتم
ساسأ لكشب
:ةيتابنلا ةمعطلأا ىلع زيكرتلا
اهيلع دامتعلاا متي يتلاو ،ساسأ لكشب ةيتابنلا ةمعطلأا ىلع ً احضاو زيكرتلا ودبي
وأ ةيحصلا ةمشقلل ءاوس ةيساسأ تتاب اهنأ ىتح .تاجتنملا نم ريثكلا يف ىتح
.”ةيلحتلا”ـل
: ً اضيأو ً اضيأ 3 اغيمولأا
،ةحصلل ةريثكلا اهدئاوفو )3 اغيموأ( ةينهدلا ضامحلأا ةيمهأ تاساردلا تدكأ
ىلع نود ّ دشي نويصاصتخلاا تابف .مويلا اهيلإ دئازلا هاجتلاا اذه رسفي امم
دمتعملا يئاذغلا ماظنلا يف )3 اغيموأ( ةينهدلا ضامحلأا ىلع زيكرتلا ةيمهأ
امأ .سانلا مظعم اهعبتي يتلا ةيئاذغلا ةمظنلأا يف ةيفاك ريغ اهتلادعم رابتعلا
.كامسلأاو رحبلا رامث يهف ةيساسلأا اهرداصم
ةقاشرلا ىلع ً اظافح ةماع ةيئاذغ حئاصن
ةبجو ربتعي يذلا روطفلا اميسلاو ،ةيساسلأا تابجولا ىلع زيكرتلا بجي -
لوانت ةيمهأ ىلإ ةفاضإ اذه .نزولا ةدايزل ً ابنجت اهلامهإ مدع بجي ةيساسأ
ّ
.راهنلا للاخ نيتريغص نيتبجو
زبخ لوانتو روطفلا يف ركسلا ىلع يوتحت يتلا ةمعطلأا نع داعتبلاا بجي -
نم ،تلااحلا لك يف .بيلحلا عم ضيبلا وأ مسدلا ةليلقلا ةنبللا عم نافوشلا
ىلإ يدؤي اهنع عانتملاا نأ تدكأ تاساردلا نلأ ،روطفلا ةبجو لوانت مهملا
.نزولا ةدايز
تايمك لوانت ىلع دايتعلال لكلأل ً امجح رغصأ قابطأ دامتعا لضفلأا نم -
.ةيرارحلا تادحولا نم لقأ تلادعم ىلع لوصحلاو ماعطلا نم ىرغص
.لكلأا يف ةكوشلا نم ً لادب ةقعلملا دامتعا لضفي -
لا ام لوانتو ً اديج مسجلا بيطرت مهملا نم -
.ءاملا نم رتيللا فصنو رتيل نع لقي
فصن لدعمب ةضايرلا ةسرامم بجي -
ةجاردلا بوكر وأ يشملا نم ةعاس
ّ
.لقلأا ىلع ً ايموي ةيئاوهلا
لوانت نع عانتملاا بجي -
دحلل تقولا نم ةرتفل تايولحلا
تادحولاو نوهدلا ةيمك نم
لوانت ىلإ رثكأ هاجتلااو ةيرارحلا
ً اصوصخ ،ركسلل ردصمك ةهكافلا
نم مسجلا تاجاح نمؤت اهنأ
ّ
.نداعملاو تانيماتيفلا
www.kioskmagazine.net 29
