Page 27 - 救國團虎尾終身學習中心108-1電子書

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阿編小教室
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瑜伽（英語：yoga），源於古印度

文化，是古印度六大哲學派別中的一

系，探尋「梵我一如」的道理與方法

。而現代人所稱的瑜伽則是主要是一

系列的修身養心方法，包括調身的體

位法（參考瑜伽體位集）、調息的呼

吸法、調心的冥想法等，以達至身心合一

瑜珈系列