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CONTRAINDICACIONES
Hipersensibilidad o alergia a alguno/s de sus componentes. Intolerantes y/o alérgicos a las proteínas de la leche. Intolerancia a la lactosa.
MELATONINA 100% PURA
Caja con 90 comprimidos de 50 mg. Cod. 06137
La melatonina (N-acetil-5 metoxitriptamina) es una hormona producida en el
cerebro por la glándula pineal a partir del neurotransmisor serotonina. También
se sintetiza en otros tejidos como la retina, el hígado, los riñones, las adrenales,
el timo, la glándula tiroides, el páncreas, los ovarios, el cuerpo carotídeo, la
placenta y el endometrio. Para la síntesis de la serotonina y de la melatonina, la glándula pineal utiliza el aminoácido triptófano, obtenido de los alimentos (cerezas, maíz, avena, vino tinto, tomates, patatas, nue- ces, arroz, fresas, naranjas, pimiento, garbanzos, habas secas, girasol, almendras, etc.).
La síntesis y liberación de la melatonina son estimuladas por la oscuridad y suprimidas por la luz natural o artificial, por lo que ayuda a mejorar el ciclo sueño-vigilia, a regular el ciclo circadiano y a reducir los efectos del jet-lag, contribuyendo a mejorar la calidad del sueño.
También determina el ritmo de envejecimiento del cuerpo; es un poderoso antioxidante, y el único capaz de atravesar la barrera hematoencefálica, siendo capaz de proteger directa y eficazmente el cerebro de la acción de los radicales libres; fortalece y potencia la acción del sistema inmunológico; ejerce un efecto directo sobre la glándula tiroides y ayuda a normalizar los niveles de colesterol en sangre, entre otras acciones.
INGREDIENTES
Edulcorante: xilitol; antiaglomerantes: dióxido de silicio y sales magnésicas de ác grasos; melatonina.
CONTENIDO EN NUTRIENTES
Por comprimido % VRN* Melatonina 1 mg Sin determinar
(*VRN.-Valor de Referencia de Nutrientes)
CONSEJOS DE USO
Se recomienda tomar 1 comprimido al día. Se tiene que tomar siempre media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora, a fin de restablecer el propio ritmo circadiano (1 comprimido cada noche).
Si se viaja en avión a otra zona horaria, se debe tomar la melatonina, media hora antes de ir a dormir en esa otra zona horaria.
Las personas que trabajan a turnos deben tomarla media hora antes de ir a dormir, sea de día o de noche. A diferencia de los hipnóticos, la melatonina no crea hábito ni adicción ni sus efectos secundarios.
INDICACIONES
A partir de los 40 años de edad, con la finalidad de lentificar el proceso de envejecimiento (a la melatonina se le ha llamado “la hormona de la eterna juventud”).
Cuando se padece cualquier trastorno del sueño.
Sueño muy ligero con el que no se logra descansar adecuadamente. Algunos estudios sobre la melatonina sugieren que pequeñas dosis de está sustancia aceleran el proceso del sueño y de la facilidad al mismo.
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