Page 64 - BMH JATIM-MAJALAH MULIA EDISI MEI 2021 VERSI ONLINE
P. 64
KELAMBU
SELALU
ADA JALAN
UNTUK
MENGHADAPI
Ustadz Endang KECEMASAN
Abdurrahman
Pengasuh PP Hidayatullah
Bandung-Jabar Wa’alaikum
Warahmatullahi wabarakatuh
Bapak Samsuri yang dirahmati Al-
lah, semoga Bapak dan keluarga sen-
antiasa istoqamah dalam ibadah ke-
pada Allah . Aamiin.
Bapak, kita akan terus berdoa ke-
pada Allah, untuk memohon agar pan-
Samsuri | Tangerang demic ini berakhir. Aamiin. Memang,
sejak pandemi ini mulai melanda dun-
Assalamu’alaikum Warahmatullahi ia, tidak terkecuali negara kita ini, tidak
wabarakaatuh
Saya Samsuri usia 34 tahun dan sedikit diantara kita terjangkit gang-
istri saya seorang ibu rumah tangga guan mental berupa rasa takut yang
usia 29 tahun. Kami dikaruniai dua berlebihan terhadap virus Corona ini.
orang anak. Sudah dua bulan be- Ketakutan itu bermuara pada rasa ta-
lakangan ini, istri sering merasa keta- kut akan virus iyu sendiri dan kema-
kutan dan cemas luar biasa, terlebih tian. Tapi menariknya, ternyata, selain
sejak salah satu familinya meninggal faktor takut akan virus dan kematian,
dunia dan dinyatakan Covid-19. Saat banyak yang justru lebih bersumber
ketakutan dan kecemasannya mun-
cul, badannya lemas, nafas tersen- pada kekhawatiran/kecemasan akan
gal-sengal dan berkeringat, hingga stigma yang bisa menyertai; seperti
susah untuk tidur. Sebenarnya kondi- memalukan, dianggap sebagai sum-
si seperti ini pernah dialaminya, saat ber penyakit, harus dijauhi, bikin ma-
bulan puasa tahun lalu, dimana kami salah untuk keluarga. Bahkan, kekha-
tidak bisa mudik lebaran seperti ke- watiran ini malah lebih mencemaskan
biasaan kami sebelumnya, saat ini daripada penyakitnya sendiri.
gejala yang tampak adalah emosi Lalu, bagaimana cara mengatasi
yang tidak stabil. Pada akhirnya,
kondisi ini pun berpengaruh pada kecemasan ini?
diri psikis saya khususnya dan anak- Bapak, kita tahu, bahwa rasa ce-
anak. Tentunya kami berharap bisa mas bisa berdampak buruk bagi kese-
kembali seperti semula agar kami hatan mental. Tapi rasanya sulit untuk
bisa menikmati Ramadhan dan Leba- tidak cemas mengamati perkemban-
ran tahun ini sekeluarga dengan utuh. gan pandemi COVID-19 yang terus
Mohon saran dan masukan untuk meluas ini. Satu sisi, cemas adalah
kami lakukan dalam mengatasinya. perasaan yang sangat manusiawi. Na-
Terima kasih atas jawabannya.
Wassalamu’alaikum Warahmatullahi mun mengatasi takut dan cemas juga
wabarakatuh
60 MULIA | Ramadhan 1442/Mei 2021
