Page 30 - Journal le Suroît 4 octobre 2017

En prévision de la saison froide

AMÉNAGER UNE SALLE D’ENTRAÎNEMENT À LA MAISON

Bien sûr, vous faites des sports d’hiver ou le sous-sol vient immédiatement à
encore vous êtes abonnés à un club l’esprit. À moins qu’une pièce de la
d’entraînement. Mais le mauvais temps maison qui n’est pas ou plus véritable-
peut vous empêcher de faire votre ment utilisée, se prête bien à cette
conditionnement physique pendant fonction. Assurez-vous que la superficie
plusieurs jours. Le transport jusqu’au club de la pièce sera suffisante pour recevoir
peut aussi devenir problématique pour les appareils désirés ainsi que ceux qui
une raison ou une autre. Une solution s’ajouteront probablement dans le futur.
consiste à aménager une salle d’entraîne- De plus, il est important que la hauteur
ment à la maison. du plafond permette un bon dégage-
ment. Tenez compte des obstacles,
Il vous faut premièrement déterminer où comme les tuyaux ou les poutres, qui
sera aménagée cette salle. Naturellement, pourraient nuire à l’installation de vos

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S. Lefebvre C. 450-567-0230 appareils. peut également que vous désiriez avoir le

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murs doivent comprendre assez de prises sécurité parmi vos appareils et il est
de courant pour alimenter les fonctions préférable qu’il soit encastré pour ne pas
électroniques de tous vos appareils. Il se vous gêner dans vos exercices.
Source TP

Jacques Fortin
président

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