Page 33 - 08.07.2016 Faktor 235

32 I I 8.7.2016. 8.7.2016. I I 33
PETAK
PETAK
Lifestyle

PREPORUKE Kako smršati i oblikovati tijelo Upozorenje na gljivične infekcije
Kikboks

oslobađa

od stresa

i zateže Ubijaju više od malarije i raka dojke

Godišnje odnesu

mišiće milion života

novih tretmana i vakcina.
Škotski naučnici s Univer-
Stručnjaci kao glavne pri-
sity of Aberdeen procjenjuju
kako gljivične infekcije svake jetnje ističu gljivične infekcije
godine u svijetu odnesu više koje napadaju pluća (Asper-
Ovim vježbama, za samo sat vremena, sagorjet ćete oko 500 od milion života. gillus), mozak (Cryptococ-
Uprkos tome što ubija-
cus) i sluznične membrane
kalorija, a uporedo ćete trenirati ruke, ramena, bedra i riješiti ju više ljudi od malarije ili (Candida). Gljivične infekcije
se negativne energije. Vježba obično traje sat raka dojke, gljivične infek- posebno su opasne za osobe
cije nisu prioritet u razvoju s oslabljenim imunitetom.
tručnjaci za kikboks 500 kalorija, a uporedo ćete raširenim u ravnini s ra-
ističu kako postoji ne- trenirati ruke, ramena, bedra menima. Ruke savijte u Sagorijeva UV zrake u tretiranju oboljenja
koliko osnovnih po- i osloboditi se nakupljenog laktovima, pa izbacujte masti
Skreta koje može sa- stresa. lakat ustranu, da bude UV zrake ubijaju
vladati svaka osoba, uvrstiti To su dovoljni razlozi da u ravnini s podom. Kardioelementi kikboksa najbo-
u vježbanje, zabaviti se, pobi- primijenite neke od sljedećih Ponavljajte neko- lji su i najefikasniji način da sagorite ćelije tumora
jediti stres i zategnuti mišiće. kikboks pokreta. liko puta, pa po- masti, posebno naslage na stomaku, s
Ovim vježbama, za sat Kako vježbati. Vježba kušajte s drugom kojima mnogi imaju problem. Ako uz
vremena, sagorjet ćete oko obično traje sat, a počinje rukom. ove vježbe uključite i preskakanje užeta, Laboratorijski eksperimen- invazivan od ostalih posto-
zagrijavanjem od 10 do 15 Okreti. Stanite dnevno ćete za sat vremena vježbanja ti istraživača s University of jećih metoda liječenja, dodaju
Pravite minuta. nogama raširenim u potrošiti od 750 do 900 kalorija. Ko- Texas ukazuju na mogućnost istraživači. Prvi korak u tera-
ordinacija, fleksibilnost, refleksi,
pauze Udarci. Stanite u blagom ravnini s ramenima i kretanje - sve ćete to vreme- korištenja ultravioletnih (ul- piji je injiciranje hemijskog
Kada se umorite (to mo- raskoraku. Iskoračite bla- laktovima savijenim - nom poboljšati. traljubičastih) zraka za uni- spoja nitrobenzaldehida u
žete raditi i između vježbi), go lijevom nogom, neka sa šakama blizu brade. štenje ćelija raka. tumor. Nakon toga se prema
U roku od dva sata kod te-
tumoru usmjerava zraka UV
pravite pauze. Dišite duboko. su vam oba koljena blago Malo se nagnite naprijed, nogama. Savijte stiranih miševa uništeno je svjetlosti koja u kombinaciji
savijena. Savijte laktove i pa pomjerajte prvo nekoliko
Hodajte lagano, prvo udišite i
neka su šake ispod brade. puta lijevo rame naprijed, a
brojite u sebi do pet, pa onda Ispružite desnu ruku, a te- onda desno. Kao da ćete uda- koljena i laktove. Neka ruke 95 posto ciljanih ćelija raka. s nitrobenzaldehidom dovodi
Novi pristup je manje do uništenja ciljanih ćelija.
i šake budu blizu brade. Na-
izdišite i lagano brojite pono-
žinu prebacujte na zadnju riti nekoga, samo ostavite ruke
vo do pet. Istegnite se, pa nogu. Ponavljajte nekoliko savijene. gnite se prema naprijed i isto-
vremeno podignite lijevu nogu
se vratite vježbama. puta, pa zamijenite noge. Udarac nogom. Stanite unazad. Ponovite s desnom Liječenje oštećenog vida
Lakat. Stanite nogama ravno s blago rastavljenim nogom, pa ih smjenjujte.
Pripreme za odmor teku uveliko
KULINARSKI KUTAK Lagani obroci
KAKVU PUTNU
TORBU IZABRATI

Napokon ste precrtali sve dovoljno pregrada.
datume na kalendaru i stigao 2. Provjerite da li su šavovi
je dugo očekivani dan prije po- čvrsti. Pri povratku s odmo-
laska na odmor. Bilo da ćete ra možda ćete imati mnoštvo Terapija potiče aktivnost dijela mozga ključnog za vid
ga provesti na jednom mjestu stvari i suvenira, pa ćete sjesti
ili obilaziti nekoliko destinaci- na nju kako biste je zatvorili. ELEKTRIČNA
ja, potrebna vam je kvalitetna 3. Birajte tamniju boju. Po-
putna torba. stoji mogućnost da se isprlja
Prilikom kupovine, dizajneri tokom transporta, pa će fleke STIMULACIJA
Odličan obrok za tople dane savjetuju da obratite pažnju na biti manje vidljive. Nalazi njemačkih naučnika Osobe, njih 82, uključene u
nekoliko važnih detalja:
4. Odaberite model s toč-
Salata s tjesteninom, 1. Torba treba biti naprav- kićima, jer nije lako nositi 10 sugeriraju kako je električnom istraživanje, svaki dan su bile
jagodama i avokadom ljena od čvrstog materijala, ili 15 kilograma, naročito dok stimulacijom moguće dijelom izložene jednosatnoj direktnoj
električnoj stimulaciji oka, što
poništiti oštećenja vida prou-
najbolje nepromočivog, i imati sunce prži.
zrokovanog glaukomom. je za posljedicu imalo znatno
Potrebni sastojci: 450 g Postupak pripreme: Oštećenja optičkog živca pojačanje intenziteta aktivno-
tjestenine u obliku mašnica, 1. Tjesteninu skuhajte al obično su trajna, napominju sti ćelija mrežnice povezanih s
4-6 šolja zelene salate, 450 dente u slanoj vodi, proci- istraživači s Univerziteta u mozgom. Učinak terapije trajao
g svježih jagoda, 2 avokada jedite i ohladite. Magdeburgu. je oko dva mjeseca.
isječena na kockice, 1 kaši- 2. Ohlađenu tjesteninu Kako piše časopis PLoS Glaukom karakterizira od-
ka svježe nane, so, biber, 1-2 stavite u veliku posudu za One, uz pomoć nove 10-dnevne sutnost simptoma, pa se često
kašike sjemenki maka, 1/2 salate, dodajte sve ostale terapije ipak je potaknuta ak- otkriva nakon što je već došlo
kašike maslinovog ulja, 3-4 sastojke, promiješajte i od- Neka bude od tivnost dijelova mozga ključ- do djelimičnog ili potpunog
kašike sirćeta balsamico. mah poslužite. čvrstog materijala nih za vid. gubitka vida.
i sa više pregrada