Page 8 - งานนำเสนอ PowerPoint
P. 8
วิธีหลีกเลี่ยง ไขมันทรานส์
1.ลดการกินเนื้อสัตว์ติดมัน
2.หลีกเลี่ยงฉลากที่มีค าว่า Partially
Hydrogenated Oil
3.เน้นการกินผักผลไม้มากขึ้น
4.เลือกใช้น ้ามันถั่วเหลือง น ้ามันมะพร้าว น ้ามัน
มะกอกในการท าอาหาร
5.บอกลาอาหารที่มีส่วนผสมของเนยเทียม และ
เนยขาว
