Page 64 - 新型冠状病毒肺炎眼部防护50讲

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居家更要注意合理的作息时间；健康的饮食，不能吃太
多的零食和甜食，多吃蔬菜、水果；保持好的室内照明条件，
不要在昏暗的地方看书；可以到阳台多晒太阳，进行适量的
居家运动等。
遵循了以上的管理，配戴准确的近视眼镜。不可大意，
有家长和孩子认为在家看近处事物很清楚，就忘记戴眼镜，
这样也可能容易加深近视度数的，尤其是中高度的近视儿童，
更要有管理理念，预防高度近视的发生和加深，而对于儿童
已经是高度近视的，则更加要严格执行，严格管理，从自身
做起，防控近视。

25 隐形眼镜配戴者的护理与使用

隐形眼镜其实就是常规的角膜接触镜，它的特点是直接
配戴在眼睛的角膜上的，它作为一个载体与眼睛直接接触的，
另外配戴隐形眼镜入眼，必须要靠手的帮助。因此，配戴隐
形眼镜者需要注意以下事项：
（1）一定要规范洗手。手是隐形眼镜配戴者污染物的
来源之一，手会习惯性去碰触脸部、鼻部，取其他物品（如
化妆品），碰触公共场所的按钮等，建议采用中性洗手液或
肥皂洗手，参考标准七步洗手法（参见 17 讲）。
（2）一定要管理好镜片。隐形眼镜镜片的护理和更换
尤其重要，隐形眼镜镜片分为软性和硬性。①软性隐形眼镜：
目前多数配戴的是软性隐形眼镜，这种镜片的特点是含水，

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