Page 54 - Festi'CREATIVE

Festi’CRÉATIVE®
3. Parce que cela vous rapproche de l’équilibre :
✴ Tester, c’est sortir des automatismes et oser explorer de
nouvelles approches. Vous changez avec le temps, laissez la
nouveauté saine vous convaincre.
✴ Par exemple : Remplacer un verre d’alcool par une infusion
festive pour ressentir un effet différent sur votre digestion et
votre énergie. Et profitez de votre nouvelle énergie.
Les 3 règles d’or pour tester sans stress :
4. Abordez chaque test avec curiosité :
✴ Voyez vos repas comme une opportunité de découverte.
Laissez-vous surprendre.
« Et si ces légumes rôtis devenaient la star de mon assiette
festive ? »
5. Allez-y par petites étapes :
✴ Inutile de tout bouleverser. Testez une astuce à la fois pour en
mesurer l’impact.
« Ce soir, je vais juste observer si boire un grand verre d’eau
avant le repas m’aide à mieux gérer ma faim. »
6. Prenez le temps de ressentir :
✴ Après chaque essai, posez-vous une question clé :
« Comment je me sens après avoir fait ça ? Est-ce que c’était
bénéfique pour moi ? »
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