Page 122 - Le Déclic CREATIVE

Le Déclic CRÉATIVE®
Plaisir de l'expérimentation
Trouver une routine alimentaire qui vous correspond demande d’expérimenter et de faire des
ajustements. Ne craignez pas de tester de nouvelles stratégies, que ce soit au niveau des repas ou des
horaires. Prenez le temps de noter ce qui vous convient et ce qui ne fonctionne pas. Rappelez-vous que
l’objectif est de créer des habitudes qui vous soutiennent durablement, sans rigidité.
Prendre des risques calculés
Ne restez pas bloquée dans vos habitudes. Expérimentez sans
crainte : une nouvelle recette, une combinaison d’aliments
inédite ou même un changement dans l’heure de vos repas.
Sortir de votre zone de confort vous permettra de découvrir
des solutions innovantes et enrichissantes pour votre
alimentation. Vous pourriez être surprise de ce que vous
apprécierez vraiment en vous autorisant à essayer des choses
nouvelles.
Astuce
Explorez de nouvelles sources
d’inspiration !
Des blogs de cuisine saine, des
chaînes YouTube ou des
applications culinaires peuvent vous
donner des idées de recettes rapides
et équilibrées. L’apprentissage
progressif de nouvelles techniques
rendra la préparation des repas plus
stimulante et moins routinière.
Astuce
Faites des points réguliers sur
votre ressenti.
Chaque semaine ou chaque mois,
prenez un moment pour évaluer si
vos routines vous apportent bien-
être et satisfaction. Si elles ne
fonctionnent plus, n’hésitez pas à
les modifier sans culpabilité.
S’écouter et s’adapter :
La méthode CRÉATIVE® vous encourage à écouter votre
corps et à rester adaptable. Ce qui fonctionne aujourd’hui
peut ne plus correspondre demain et c’est tout à fait normal.
En restant à l’écoute de vos ressentis et en ajustant vos choix
alimentaires au fil du temps, vous créerez des routines qui
évoluent avec vous. La flexibilité est la clé pour maintenir
une alimentation équilibrée dans la durée.
En intégrant ces stratégies, vous serez mieux équipée pour créer des routines alimentaires
épanouissantes, en phase avec vos besoins physiques et émotionnels. L’expérimentation et l’adaptabilité
sont les outils qui vous permettront de trouver un équilibre durable. Vous avancerez ainsi sereinement
vers un bien-être global, où vos choix alimentaires soutiennent vos aspirations personnelles tout en
restant flexibles et créatifs.
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