Page 158 - Le Déclic CREATIVE

Le Déclic CRÉATIVE®
La Boîte à Motivations
La Boîte à Motivations, c’est un peu votre trésor personnel. Un
endroit rien qu’à vous, où chaque note, chaque mot, est là pour vous
encourager et vous donner ce petit coup de boost lorsque vous en
avez besoin. Imaginez-la comme un coffre rempli d’inspiration, de
force et de douceur. C’est votre espace intime, celui dans lequel
vous pouvez piocher à tout moment pour vous rappeler pourquoi
vous avez décidé de mieux manger, de prendre soin de vous et
surtout, que vous en êtes capable.
Pourquoi est-ce important ?
On traverse toutes des moments de doutes, des jours où la
motivation semble loin. C’est là que la Boîte à Motivations entre en
jeu. Elle est là pour vous rappeler vos raisons profondes, vos
aspirations et vous reconnecter à vos objectifs. En remplissant cette
boîte d’affirmations positives et de petits encouragements personnels, vous créez un soutien émotionnel
constant, accessible à chaque instant. C’est un outil qui vous permet de puiser en vous-même la force de
continuer.
1. 2. 3. Comment créer votre Boîte à Motivations ?
Choisissez une boîte spéciale : Cela peut être une petite boîte en bois, une boîte colorée ou même
une simple boîte en carton que vous trouvez jolie. L’important, c’est qu’elle vous plaise et qu’elle
vous inspire rien qu’en la voyant.
Remplissez-la avec vos motivations personnelles : Prenez de petits bouts de papier colorés et
commencez à y écrire vos motivations. Pourquoi avez-vous commencé ce cheminement vers une
meilleure alimentation ? Qu’est-ce qui vous pousse à changer ? Peut-être est-ce pour avoir plus
d’énergie, mieux profiter des moments en famille ou simplement pour vous sentir bien dans votre
peau. Chaque raison est importante, inscrivez-les.
Ajoutez des citations ou affirmations positives : Vous pouvez aussi y glisser des phrases qui vous
inspirent et vous donnent de la force. Voici quelques exemples pour vous inspirer :
« Je suis capable de faire des choix qui favorisent ma santé. »
« Chaque petit changement compte dans ma démarche de bien-être. »
« Je me concentre sur une alimentation équilibrée, pas sur les régimes restrictifs. »
« C’est un voyage de santé, pas une course. »
« Je célèbre chaque étape de mon chemin vers une vie plus saine. »
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