Page 157 - Le Déclic CREATIVE

Chapitre 6 — Intégrer les nouvelles habitudes
Quelques citations inspirantes pour enrichir votre carte
Si vous aimez les citations, voici quelques suggestions pour nourrir votre réflexion quotidienne :
« La santé est le vrai luxe. »
« Nourrir mon corps, c’est nourrir mon âme. »
« Chaque repas est une occasion de choisir le bien-être. »
« Je choisis la force, la santé et la joie à chaque bouchée. »
« L’âge n’est qu’un chiffre ; ce qui compte, c’est comment je me sens. »
« Mon bien-être commence dans mon assiette. »
Conseils pour assembler et adapter votre carte
Personnalisation :
Chaque image ou mot choisi doit résonner avec vous. Votre carte doit être à votre image et refléter vos
motivations profondes.
Évolution et adaptation :
Votre carte peut évoluer avec vous. Elle n’est pas figée.
Ajoutez-y de nouvelles idées ou objectifs au fur et à mesure
de vos progrès.
Astuce
Un outil vivant
Emplacement stratégique :
Placez-la dans un lieu visible, là où vous passez du temps
chaque jour. Ainsi, elle pourra continuer à jouer son rôle de
rappel positif, sans que vous ayez à y penser consciemment.
N’hésitez pas à mettre à jour votre
carte des motivations si vos
priorités changent. Peut-être qu’une
nouvelle habitude ou une nouvelle
source de motivation viendra
enrichir votre parcours.
EN RÉSUMÉ
Votre Carte des Motivations est là pour vous guider tout au long de votre parcours. Elle est un
rappel visuel et émotionnel de vos objectifs, de vos raisons profondes et elle vous encourage chaque
jour, même lorsque la motivation est un peu plus difficile à trouver. C’est un outil simple, mais
puissant, pour rester ancrée dans vos choix et avancer vers un bien-être durable.
157