Page 167 - Le Déclic CREATIVE

Chapitre 7 — Valoriser vos efforts
L’art de reconnaître et célébrer vos progrès
Dans mon expérience, j’ai souvent constaté à quel point il est difficile pour beaucoup de femmes de
reconnaître leurs progrès. Elles se concentrent sur ce qu’elles n’ont pas encore accompli ou sur les
erreurs qu’elles perçoivent, tout en oubliant de valoriser les nombreuses petites victoires qu’elles
remportent chaque jour. Pourtant, cette étape de valorisation personnelle est cruciale.
La motivation, aussi forte soit-elle, a besoin d’être entretenue et nourrie. C’est exactement ce que vous
propose ce chapitre : un accompagnement pour vous aider à identifier et célébrer chaque pas en avant,
aussi minime qu’il puisse paraître. Cela peut sembler inhabituel, voire inconfortable au début, surtout si
vous n’avez pas l’habitude de vous féliciter. Mais c’est une pratique essentielle pour maintenir votre
bien-être mental et émotionnel, deux piliers indispensables pour réussir votre transformation alimentaire.
Lorsque vous vous autorisez à célébrer vos succès, vous n’améliorez pas seulement votre motivation.
Vous renforcez aussi cette confiance en vous-même qui est la clé pour continuer à avancer avec sérénité.
Et c’est cette confiance, nourrie par la reconnaissance de vos efforts, qui vous guidera vers une relation
plus harmonieuse et équilibrée avec votre alimentation, sans contraintes ni souffrance, mais avec un
plaisir renouvelé à chaque étape.
Mes Déclics ✨ :
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