Page 2 - Le Déclic CREATIVE®

Un livre issus de la méthode
ALIMENTATIONCRÉATIVE®
comprendre, choisir, traverser
Ce livre fait partie d’un parcours en trois volets pour transformer, en douceur mais en
profondeur, votre relation à la nourriture.
AlimentationCréative® est une approche qui vous aide à personnaliser votre alimentation
en réunissant nutrition, plaisir, émotions et vraie vie.
Ces trois livres sont complémentaires. Choisissez celui qui répond le mieux à votre priorité du
moment.
Le Déclic Créative® pose les bases : comprendre la nutrition, identifier votre
profil de mangeuse et suivre un processus psychologique en 8 étapes pour installer
des habitudes durables, adaptées à votre quotidien.
Les 4 Gardiens de ton Équilibre Alimentaire vous présentent quatre voix
intérieures — le Médecin, l’Épicurien, la Messagère et la Comptable — pour vous
guider à chaque repas. Ensemble, elles vous aident à faire des choix simples et
réalistes en tenant compte de la nutrition, du plaisir, des signaux du corps et de
votre rythme de vie.
Festi’Créative® applique ces repères aux périodes les plus intenses et
gourmandes – notamment les fêtes de fin d’année – pour vivre les repas de
célébration avec légèreté, plaisir et sérénité, grâce à des outils très concrets.
Chaque livre peut se lire seul. Ensemble, ils composent la méthode AlimentationCréative® :
une façon concrète de construire votre équilibre alimentaire avec plaisir, simplicité et constance.
Vous avancez à votre rythme, vous ajustez à votre vraie vie, et vous construisez une
alimentation stable et plaisante qui vous ressemble.