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Frauengymnastik

Jeden Dienstagabend treffen sich ca. 15 gestandene Frauen
zwischen 40 und 80 Jahren in der Ballsporthalle,
um sich fit zu halten und ganz nebenbei auch Spaß zu haben.

Wir beginnen unsere Sportstunde mit Aufwärmtraining, d. h. für uns auf der Stelle zu
"Neue JVSH-C-Kampfrichter und Platzierung beim marschieren. Den Ton dabei gibt unsere gute Seele und Vorturnerin – offiziell sagt frau wohl
Übungsleiterin  - Maria Schmidt an.
11. Internationalen Schwanen Cup

Für Marlene aus dem TSV Nahe war es ein erfolgreiches Wochenende.

Zum beschwingten Mitmachen trägt sicherlich auch die Musik bei. So machen wir also die
verschiedensten Übungseinheiten, um Herz-Kreislauf in Wallung zu bekommen und auch
um sämtliche Sehnen und Bänder zu dehnen und die verschiedenen Muskelgruppen zu
fordern. Die längsten 2 Minuten der Woche schließen die Aufwärmphase ab…..jede soll so
schnell laufen oder gehen, wie sie kann!! Da wird dann auch der letzte Puls in Wallung

Beim diesjährigen Schwanen-Cup in Neumünter-Einfeld, konnte Marlene am kommen!! Es schließt sich ein sehr abwechslungsreiches Programm an. Jede Woche wird
24. September ihre praktische Prüfung zum Jugendkampfrichter bestehen! etwas anderes gemacht: mit Gymnastikbällen geturnt, mit Therabändern und Expander
gearbeitet, die Flexi-Bar (Schwingstab) geschwungen, mit Gymnastikhanteln und -Ringen die
Muskulatur gefordert oder wir haben alle zusammen viel Freude und Spaß mit dem großen
Am 25. September legte sie den nächsten Erfolg hin und hat den 3. Platz in
Schwungtuch. – Das Repertoire ist wirklich abwechslungsreich. Zum Ende der 1 ½ Stunden
ihrere Gewichtsklasse in der U15 belegt. Somit hat sie für sich ein quälen wir meist noch mal unsere Bauchmuskeln auf der Matte, bevor wir dann unsere
erfolgreiches Wochenende beendet. Matten zusammenrücken und 5 Minuten in die absolute Entspannung gehen.
Hat eine von uns Damen Geburtstag gehabt, so machen wir meist etwas eher Schluss, um
Wir im TSV Nahe freuen uns eine neue Kampfrichterin neben Michael zu noch gemeinsam anzustoßen und zu schnattern.
haben! Wenn es im Sommer sehr warm ist, verlegen wir unseren Sport auch schon mal nach
draußen und machen einen Spaziergang. Wir sind da sehr flexibel!
Herzlichen Glückwunsch zu deiner bestandenen Prüfung
und zu deiner Platzierung! Gerne begrüßen wir noch neue Mitturnerinnen, die Spaß am Miteinander haben und
Kondition, Koordination und Fitness im Rahmen der individuellen Möglichkeiten trainieren
möchten.
Mit sportlichen Grüßen
PS: Unsere diesjährige Weihnachtsfeier findet am 13. Dezember beim Italiener im
Michael Mieß Bürgerhaus statt.

Annegret
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