Page 12 - SKH Palangka Post Edisi 28 April 2020

SUGiANTO SABrAN HABiB iSMAiL BiN YAHYA
Gubernur Kalteng Wakil Gubernur Kalteng

SELASA, 28 ApriL 2020 12

Tingkatkan Kegotongroyongan

Hadapi Pandemi

pALANGKA rAYA, ppOST pun saat ini kita dipaksa untuk memiliki rasa kepedulian yang tinggi. dihadapi termasuk pandemi covid-19 dan tidak bertindak berlebihan dengan
Saat pandemi covid-19 seperti saat ini, rasa kepedulian antar ses- berperilaku individualis dengan Huma betang yang suda diajarkan secara yang berimbas dihampir seluruh aspek menguculkan tetangga atau orang seki-
penting dalam kehidupan.
tarnya jika mereka diduga sebagai orang
bekerja dari rumah, sekolah dari
turun temurun, saatnyalah kita praktik-
ama masyarakat sangat penting untuk terus dipupuk dan ditum- rumah, atau aktiitas lainnya dari kan kepada sesama. Sesuai juga dengan Gotong royong yang bisa dilakukan terjangkit covid-19. Apalagi sampai ber-
buhkan dalam setiap diri. Rasa kepedulian, saling gotong royong rumah. Namun jangan sampai dilu- pesan Presiden Jokowi, bahwa kegoton- masyarakat diantaranya membantu tindak anarkis dengan menolak jenazah
dalam menanggulangi masalah covid-19 ini harus terus dibenam- pakan Falsafah Huma Betang yang goyongan itu harus terus kita gaungkan,” tetangga, atau orang lain disekitarnya pasien yang dinyatakan positif covid-19
kan kepada sesama, baik moril maupun materil. sudah diturunkan sejak lama oleh kata Sugianto, Senin (27/4). yang mengalami kesulitan dalam kehidu- untuk dikebumikan.
pannya, terlebih saat pandemi ini. Jika
“Pemerintah tidak bisa bekerja sendiri,
leluhur dengan banyak nilai yang
Sugianto menjelaskan, jika dengan
Gubernur Kalimantan Tengah bisa menjadi inspirasi bagi yang mengajarkan tentang gotong royong, sikap masyarakat yang terus melakukan memang tidak mampu memberi secara seluruh lapisan masyarakat dalam mem-
(Kalteng) Sugianto Sabran men- lainnya sehingga rantai kebaikan kebersamaan, toleransi, rukun, dan kepedulian kepada sesama, secara tidak materil, masyarakat bisa melaporkan bantu juga sangat penting. Kalau kita
gatakan, meningkatkan kegoton- itu terus berkelanjutan ditengah hidup berdampingan. langsung mempertegas sifat dan kebe- mereka kepada pemerintah, sehingga hadapi ini bersama-sama tentu akan
groyongan juga harus terus digaung- krisis akibat pandemi covid-19 yang “Di saat sekarang ini adalah waktu saran bangsa Indonesia sebagai bangsa pemerintah bisa turun langsung mem- mudah. Tentunya kedepan akan sema-
kan. Dengan sikap saling membantu berkepanjangan. yang tepat kita menunjukan indenti- yang gotong royong, bangsa pejuang berikan bantuan. kin baik lagi jika kebersamaan, gotong
antar sesama tersebut diharapkan Sugianto menegaskan, meski- tas kita sebagai orang Kalteng yang yang selalu menemukan kekuatan dan Bisa juga memberikan dukungan royong ini tetap terjaga,” tandasnya.
solusi lokal ditengah berbagai krisis yang moril, seperti memberikan semangat (mg3/P5)
Tetaplah Berolahraga
Saat Berpuasa

PALANGKARAYA, PPOST harinya. Sehingga bukan alasan tidak dengan rutin berolahraga, bakan
Pada saat Bulan Ramadan, umat makan dan minum karena puasa disaat puasa. Dengan rajin berolah-
islam diwajibkan untuk berpuasa. membuat seseorang malas berolah raga seseorang bisa mengendalikan
Namun seringkali berupasa ban- raga. bahkan menurunkan berat badan.
yak dijadikan alasan untuk malas “Dengan puasa kita seharusnya Seperti yang diketahui bahwa berat
beraktivitas seperti olahraga demi semakin rajin dalam beraktivitas. badan berlebih atau obesitas dapat
menjaga agar puasanya tidak batal Jangan malas dengan selalu ber- memicu timbulnya berbagai penya-
akibat kelelahan seusai berolah raga. baring menunggu waktu berbuka. kit. Apalagi di tengah pandemi saat
Gubernur Kalimantan Tengah Mari kita ramaikan ramadan kali ini ini tentu adanya komplikasi penyakit
(Kalteng) Sugianto Sabran meminta dengan aktivitas bermanfaat seperti akan sangat berbahaya.
kepada masyarakat untuk tetap rutin olahraga, agar saat kita berpuasa, Selain itu, olahraga rutin juga
olahraga akan berdampak baik bagi secara bersamaan juga menghindar- dapat menghilangkan stress. Dan
tubuh, terlebih disaat puasa. Pasal- kan kita dari virus korona,” kata paling penting adalah, olahraga
nya Orang yang rutin berolahraga Sugianto, Senin (27/4). dapat meningkatkan sistem imun
secara fisik akan terlihat lebih segar Sugianto menjelaskan, jika ban- atau kekebalan tubuh kita teradap
dan semangat dalam menjalani hari- yak manfaat yang bisa didapatkan penyakit. Hal tersebut merupakan
hal yang sangat penting disaat
wabah virus korona semakin tak
terbendung khususnya di Kalteng
dengan jumlah kasus positif yang
sudah lebih dari 100 orang terpapar
Foto : PPost/Giben
virus tersebut. BANTUAN SpONTAN - Saat dalam perjalanannya, Gubernur Kalteng Sugianto Sabran tak segan-segan menyapa warga kecil dan mengulurkan tan-
“Olahraga itu banyak manfaatnya, gan langsung memberi bantuan spontan. Ia pun berharap masyarakat mau bergotongroyong menghadapi pandemic saat ini.
jadi sayang kalau kita tidak melaku-
kannya, apalagi saat pandemi seperti
sekarang. Memang berat diawal-aw-
al puasa, tapi kalau kita rutin secara
teratur manfaatnya kedepan akan
jadi luar biasa,” jelas Sugianto.
Ia mengungkapkan, dalam
berolahraga di waktu puasa Rama-
dan ini memang perlu perhiungan
yang tepat. Menurutnya, untuk bisa
lebih maksimal dilakukan adalah
sore hari semabri menunggu waktu
berbuka. Sehingga rasa haus atau
kelelahan sehabis olahraga bisa dik-
endalikan. Kemudian pilihlah olah-
raga yang lebih ringan dibanding
hari biasanya, sehingga lelah yang
ditimbulkan tidak terlalu besar sep-
erti senam dirumah, joging dengan
intensitas ringan di rumah atau jalan
santai dilingkungan rumah.
“Selain itu juga, jangan lupakan
istirahat yang cukup, pola makan
dengan makan makanan sehat, dan
menerapkan pola hidup bersih. Saya
Foto : PPost yakin jika itu semua rutin dilakukan,
GEMAr OLAHrAGA – Puasa bukan halangan untuk melakukan olahraga, seperti yang kita tidak akan mudah terserang
dilakukan Gubernur Kalteng Sugianto Sabran. Ia pun mengajak warga yang berpuasa segala penyakit termasuk korona,”
tetap rajin berolahraga ringan, untuk meningkatkan vitalitas dan memicu imun tubuh. tandasnya. (mg3/P5)

Siapkan Generasi Muda

yang Berkualitas

PALANGKA RAYA, PPOST pemuda yang bermartabat,”tuturnya. tuk hal-hal yang merugikan diri send-
Gubernur Kalimantan Ten- Sugianto menekankan, jika ada iri maupun orang banyak,”tegasnya.
gah (Kalteng) Sugianto Sabran anak yang tidak mampu bersekolah Pesatnya perkembangan teknologi
menekankan, kepada setiap kepala pemerintah daerah tolong membantu. informasi ibarat dua mata pisau.
daerah yang ada di Bumi Tambun Dari Provinsi juga akan membantu. Satu sisi ia memberikan jaminan
Bungai untuk menyiapkan Sumber “Kami akan bantu daerah dalam kecepatan informasi. Dengan ke-
Daya Manusia (SDM) yang cerdas, menyekolahkan anak-anak yang cepatan informasi dapat meningkat-
berpendidikan dan juga jujur. Sebab kurang mampu,”timpalnya. kan kapasitas pengetahuan dalam
saat ini perkembangan zaman sangat Ia tidak ingin ada anak Kalteng pengembangan sumber daya serta
pesat dan persaingan semakin ketat. yang tidak mengenyam pendidikan. daya saing.
“Para generasi muda Kalteng ha- Karena saat ini pendidikan sangat Namun pada sisi yang lain perkem-
rus mampu memanfaatkan teknologi penting dalam keberlangsungan para bangan ini mempunyai dampak
yang ada saat ini untuk belajar dan penerus bangsa, khususnya Bumi negatif, informasi yang bersifat
menambah ilmu,”ungkapnya, belum Tambun Bungai. destruktif mulai dari pornografi,
lama ini. “Jika kita ingin bersaing dengan narkoba, pergaulan bebas hingga ra-
Selain itu dia juga mengistruksikan, provinsi lain. Maka pendidikan kita dikalisme dan terorisme juga masuk
kepada generasi penerus bangsa un- harus lebih ditingkatkan,” tegasnya. dengan mudah.
tuk tetap semangat dalam menuntut Di samping itu, dia juga mem- “Pergunakan teknologi informasi
ilmu. Jangan pernah sia-siakan pendi- berikan peringatan kepada pemuda dengan bijak. Jangan sampai terjeru-
dikan yang ada saat ini. generasi penerus untuk bijak meng- mus kelembah yang salah. Sebab jika
“Jadilah generasi penerus yang dis- gunakan teknologi. sekali terjerumus maka sulit untuk
egani, karena kepintarannya. Jadilah “Jangan pergunakan teknologi un- keluar,”pungkasnya.(mma/P5)

GENErASi
pENErUS - Guber-
nur Kalteng Sugianto
Sabran saat berdis-
kusi secara langsung
dengan kaum muda
sebagai generasi
penerus tentang
dunia pendidikan,
belum lama ini.

Foto : PPost