Page 16 - Infuzija

Zbog toga je ključno da medicinske sestre

prepoznaju važnost brige o vlastitom

mentalnom zdravlju. Prvo što trebaju naučiti jest

prepoznati znakove upozorenja. To mogu biti

promjene raspoloženja, osjećaji stalnog umora,

gubitak interesa za aktivnosti koje su nekada

voljeli ili poteškoće sa spavanjem. Kada

prepoznaju ove znakove, važno je da se

medicinske sestre obrate stručnjaku za

mentalno zdravlje da bi dobile potrebnu podršku

i pomoć.

Osim toga, važno je da medicinske sestre razviju

strategije samonjege koje će im pomoći da održe

dobro mentalno zdravlje. To može uključivati

redovitu tjelesnu aktivnost, meditaciju, duboko

disanje ili aktivnosti koje ih opuštaju poput

čitanja ili slikanja. Također je važno da imaju

podršku kolega i menadžmenta te da imaju

mogućnost izražavanja svojih osjećaja i briga.

13