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¿qué hacer ante un DESGARRO

El desgarro muscular es la distensión o rotura de un músculo o un tendón por estirar o
contraer demasiado el tejido muscular. Los músculos que suelen verse más afectados son
los de las piernas y los de la parte baja de la espalda.

- Lo principal es el
reposo de la zona
afectada,
- La aplicación de frío local
ayuda a detener el proceso
inflamatorio.

- Nunca debe realizarse - Trasladar a un centro asistencial, ya
masaje ya que pueden que sin evaluación médica, el músculo
separarse las fibras puede disminuir de tamaño y crear una
musculares y producir más cicatriz que disminuye su capacidad y
daño predispone a lesiones posteriores.