Page 21 - 运动员手册丨慈者爱·慧者行-2018城市公益徒步

伤病处理

突发不适

参赛者出现任何身体不适，请退至赛道外安全区域，停止参加比赛，迅速联

系工作志愿者，说明情况请求帮助：

1．肌肉抽筋现象：引导参赛者放慢速度，停靠在赛道边的安全位置，停止

参加比赛。帮助参赛者伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，带疼痛减少后安排

休息就医检查；

2．脚踝扭伤：迅速将伤者带离跑到，在安全区域帮助伤者冰敷、包扎，安

排就医治疗；

3．腹部绞痛：引导参赛者放慢速度，进行缓慢深长的呼吸，并轻柔的用掌

心按摩疼痛部位，带疼痛减少后，安排休息就医检查；

4．低血糖、虚脱状态和昏厥：低血糖可尽快补充糖水或甜食，虚脱可补充

淡盐水，出现昏厥尽快将参赛者移至阴凉通风处，进行急救；

5．心脏骤停：采用心脏急救办法、敷冰袋、刺人中穴、迅速拨打 120，联系
赛场急救人员。

不宜参加

以下疾病患者不宜参加此项活动：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过少的糖尿病患者；

6、其他不适合运动的疾病患者。

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