Page 12 - Anger Management
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Explosion
That part of your brain is meant to give you a jump on things. It is not meant to
handle anything complex. Hence, it is important that by anger management you get
the cerebral cortex back in charge. Your first priority however, needs to be damage
control by avoiding the explosion. Try a deep breath or two to avoid reacting before
you regain control.
La partie de votre cerveau est destiné à vous donner un saut sur les choses. Il n'est
pas destiné à gérer quoi que ce soit complexe. Par conséquent, il est important que
par la maîtrise de la colère vous obtenez le cortex cérébral retour en charge.
Cependant, votre première priorité doit être de limiter les dégâts en évitant
l'explosion. Essayez un souffle profond ou deux pour éviter de réagir avant de
reprendre le contrôle.
