Page 69 - PORTAFOLIO DE DESARROLLO DE COMPETENCIAS COMUNICATIVAS

1. 7 EJERCICIOS PARA HABLAR EN PÚBLICO: COMO HABLAR

CORRECTAMENTE Y SIN MIEDO”

Respiración Consciente

Experimentar como sale y entra el aire se le brinda un mayor bienestar a nuestra mente.
Realizarlo de 3 a 5 min. Ayuda a eliminar toxinas, oxigenar tu cuerpo y deshacerse del estrés,
hablamos con mayor fluidez y mayor dominio emocional.

Vocalización

Empezar utilizando el tono natural de la voz, después tonos más graves y más agudos, no
debe haber tensión en la garganta, se realiza después de la respiración consciente.

Pronunciar Trabalenguas

Permite desarrollar mayor agilidad para pronunciar mejor las palabras, es recomendable
buscar por lo menos 5 trabalenguas con diversas consonantes.

Visualización Positiva

Agregar los detalles que uno quiere, visualizar que tan grande es el auditorio, la confianza y
convicción que desea proyectar, y el mensaje con el que el auditorio se va a llevar, antes de
presentarse imaginarse realizar exitosamente la actividad.

Grábate y Escúchate

Con este ejercicio se puede mejorar la pronunciación y entonación, para desarrollar cada vez
más una voz más dinámica y expresiva.

Improvisación

Es una de las mejores maneras de desarrollar la agilidad mental que necesitas para hablar con
elocuencia. Diseñar un esquema con tres o cuatro ideas claves, una pequeña introducción y
un cierre y practicar con amigos o frente a un espejo.

Escribe tus Ideas

Consiste en establecer el hábito de leer e investigar información fresca todos los días sobre un
tema en particular. El objetivo es que logres aterrizarlas de forma organizada.

2. Hablar en público es una habilidad muy valiosa para cultivar el éxito en la vida, para
ello se debe perder el miedo de hablar en público, aunque no se puede hacer de la