Page 8 - 小白鯨
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小白鯨78期
情緒教養三部曲
第二部曲—掌握技巧．避免陷入教養錯誤循環
制⽌的同時，也要明確地告知限制
教養本身就是一條漫長的學習道路，
有時，孩⼦不是故意，⽽是不曉得
我們都只能跟著孩子慢慢學習，若家長覺
⾃⼰能怎麼做，假如這時能清楚地告
得累了，可以選擇暫時休息、沉默，但一
知孩⼦能做的事，除了能引導孩⼦學
定要記得，不要把自己的情緒加諸在孩子
習正確的⾏為外，同時也有助減少不
身上，等到自己的心態調適好，擬定好策
當⾏為的發⽣。
略之後，再來教導孩子也不遲。
最常⾒的NG⽅式：
當孩子出現不當行為的時候， ．過多的碎念，只會讓孩⼦覺得很囉
嗦，反⽽會變得更加故意。
可以選擇這麼做： ．過多的責罵，只會讓孩⼦注意到都是
在責罵他，卻不知道⾃⼰到底要怎麼做
耐著性子說．但語意堅定 才是對的。
教導孩子正確的行為表現，大人的耐心 ⾏為越來越失控．就直接暫停
是必備條件之一，您可以直接跟孩子說不可 當孩⼦出現不受控的表現，也代表著孩
以，但話語中一定要帶點堅定的口吻，讓孩 ⼦當下的情緒已經越來越⾼漲，應選擇暫
子察覺環境的氣氛，臆測您的想法，感受到 停的⼿段，直接要求孩⼦停⽌所有的⾏
您的認真，同時引導孩子學習辨識您不喜歡 為，暫停不是要處罰孩⼦，⽽是要讓⾼漲
的情緒穩定下來，同時也有助於增進孩⼦
的行為是什麼。
對⾏為的判斷與思考的機會。
最常見的NG方式：
最常⾒的NG⽅式：
．頻率過多的溫柔對話，有時會讓孩子誤以 ．過於激烈的處罰，常讓孩⼦只記得⾃
為可繼續這麼做。 ⼰被打，卻不知道⾃⼰哪裡做錯。
．不太堅定的態度，有時會讓孩子誤以為仍 ．過⻑的暫停時間，孩⼦早已忘記為什
有機會再嘗試一次。 麼被暫停，甚⾄在暫停期間，可能⼜出
現其他令⼈⽣氣的⾏為。
表現好．適時給予肯定與讚美 親⼦建⽴彼此都能遵守的規則
讚美是藝術，也是技術，在對的時機點，若 由於孩⼦對於⾏為判斷還懵懵懂懂，也
能懂得善⽤正向的回饋，將有助於塑造孩⼦當 缺乏⾃我管理能⼒，這時就必須仰賴外界的
下好的⾏為，也可提升親⼦之間的關係，更能 約束⼒來導引孩⼦。約束不是要框架孩⼦，
⽽是可以有依循⽅向，最終⽬的是在於促進
促進孩⼦正向的⼈格發展與⾃信⼼的養成。
最常⾒的NG⽅式： 孩⼦⾃我管理的養成。
最常⾒的NG⽅式：
．對於所有⾏為都過度讚美，讓孩⼦誤以為被
．規則都是家⻑⾃訂，卻忽略孩⼦內⼼想表
讚美是件理所當然的事。
達的想法。
．吝嗇給予好⾏為的肯定，錯失強化正確⾏為 ．喜歡⻑篇大論，卻忘了孩⼦根本聽不懂想
的機會，也會讓孩⼦對正確⾏為產⽣混淆。 要表達的是什麼。
整理⾃
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