Page 27 - 《振东健康护理》第一期 电子书

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皮肤，作为人体最大的器官，不但承担了排汗、感觉冷热和压力的功能，
还扮演着一个“保护者”的角色，有效的使体内各种组织和器官免受物理性、
机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。

一般自然洁面后，伸出双手，大拇指放在耳后， 露和人体语言的交流。
其余四指和手掌覆盖整个面颊，感到手心的温度传 健康的肌肤在平时也要做好个人护理，振东家
到脸上的时候，轻轻按压双颊，然后轻轻的缓慢的 护中药沐浴露（苦参）可帮助人体实现杀菌、疏通
向两边提起双手离开面颊。 毛孔的功效，有效预防身体出现异味。
仔细感觉（手法对，基本 2 次就能感觉到）双
颊的皮肤是不是随着贴在手心上，并在随着手心的 7. 皮肤的湿度
离开慢慢脱离手心的吸力，脸颊的皮肤是不是吸在 真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次
手心里，手掌离开的时候不会马上就离开，感觉有 于肌肉的第二大“水库”。一般健康皮肤的含水量
点点粘住手心，或者说仿佛有点小小的吸力。 不低于 20%，且没有脱皮现象。
如果是这样，那么你的皮肤滋润度 OK。 保持皮肤的湿润是皮肤滋润光泽的前提，对
保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹有重
4. 皮肤细腻度 要作用。
皮肤细腻一般是指纹理细腻，正常视觉中没有
明显的瑕疵和疙瘩，没有任何斑点或光辐射痕迹。 8. 皮肤耐老性
皮沟（皮肤凹陷的部分叫皮沟）浅而细、皮丘 对于紫外线有较好的抵御功能，在没有涂抹防
（皮肤隆起的部分叫皮丘）小而平、毛孔细小，表 晒的情况下，肌肤会晒黑，但很少晒伤。
皮光泽湿润，触之有柔嫩和光滑感。 正常的皮肤应当不敏感、不油腻，不干燥，能
有效抵御自由基（衰老过程涉及到许多内外因素，
5. 皮肤弹性度 与衰老过程有关的最常见的内源性生化因子是自
用手指按压一下，迅速弹起来的就是弹性好， 由基）。
还有看脸上纹路是否出来了，弹性好的皮肤光洁 当面部出现以下老化的表现，就需要处理和干
紧绷。肌肤的弹性透露出真皮层弹力纤维的健康程 涉了，这些都是老化的表现
度，同时也可以判断胶原蛋白的流失程度。 如果皮肤出现以上问题中任意 2 个，就要注意
加强保养，可以选择一些温和配方的洗护产品，积
6. 皮肤的体味 极应对皮肤问题，以免问题继续演变发展。
是指人体反映出来的嗅觉气息，主要是由皮肤
的汗腺、皮脂腺的分泌物所产生，分为生理性、病 专家建议：皮肤问题不等于皮肤病。皮肤问
理性、情感性三类。 题只有在影响到生活和健康的情况下，我们才称
生理性体味是人体健康状态的信息反映，因 之为皮肤病。这时候，就需要前往医院让专业的
此，人的体味也是一种生命信息的传递、情感的流 皮肤科医师诊治你的皮肤。

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