Page 2 - มยุ อาหารคลีน
P. 2
ค าน า
การรับประทานอาหารคลีนเป็นหนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพและเป็นอีกหนึ่งในทางเลือกของผู้ที่มี
ความสนใจ รักและห่วงใยสุขภาพ และการทานอาหารคลีนนี้หากเราทานอย่างรู้หลักและถูกวิธีก็
มีส่วนช่วยในด้านการลดน้ าหนักได้อีกด้วย อีกทางหนึ่ง
หนังสือเล่มนี้จึงท าขึ้นเพื่อเป็นแนวทางและให้ความรู้รวมถึงบอกเล่าสูตรและวิธีการท าอาหาร
คลีนเหมาะส าหรับบุคคลทั่วไปหรือผู้ที่มีความสนใจในด้านการดูแลสุขภาพผ่านอาหารการกิน
เพื่อให้สามารถน าความรู้หลักการและสูตรอาหารเหล่านี้ไปใช้เพื่อดูแลสุขภาพด้วยตนเอง
