Page 8 - Celebrating 10 Years Veggie Van Recipe Book

DRINKS/BEBIDAS
Mango Shake
Ingredients
•
2 cups 1% low-fat milk
•
1 fresh pitted mango (or 4
Tablespoons of frozen mango juice)
•
1 medium banana
•
2 ice cubes
Directions
1. Wash hands with soap and water.
2. Put all ingredients into a blender.
3. Blend until foamy.
4. Serve immediately.
Batido de mango
Ingredientes
•
2 tazas de leche (descremada al 1%)
•
1 mango fresco sin el hueso
(o 4 cucharadas de jugo de
mango congelado )
•
1 plátano (guineo) mediano
•
2 cubos de hielo
Preparación
1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Ponga todos los ingredientes
en una licuadora.
3. Licue hasta que la mezcla quede
espumosa. Sirva inmediatamente.
Orange Cow
Ingredients
•
16 ounces orange juice
•
2 cups water (cold)
•
1/3 cup milk (non-fat, dry)
•
1 teaspoon vanilla
•
1 cup ice (or more)
Directions
1. Wash hands with soap and water.
2. Place all ingredients in
blender or food processor.
3. Secure lid and blend until
smooth. Serve immediately.
Note
Substitute 1 cup milk and 1 cup
water for 2 cups water and
1/3 cup non-fat dry milk.
Vaca naranja
Ingredientes
•
16 onza de jugo de naranja
•
2 tazas de agua fría
•
1/3 taza de leche
descremada (en polvo)
•
1 cucharadita de vainilla
•
1 taza de hielo (o más)
Preparación
1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Ponga todos los ingredientes
en una licuadora o
procesador de alimentos.
3. Asegure la tapa y licue hasta
que quede homogéneo.
Sirva inmediatamente.
Nota
Sustituya 1 taza de leche y 1 taza de
agua por 2 tazas de agua y 1/3 de
taza de leche descremada en polvo.
8 | VEGGIE VAN | 10TH ANNIVERSARY COOKBOOK