Page 26 - الضغوط النفسية_Classical

‫المصادر‪:‬‬

‫السنه النبوية‪ -‬مجلة صحه‪ -‬ويكبيديا‬

‫الفهرس‬

‫ص‬ ‫المحتوى‬ ‫م‬

‫‪ 1‬الاهداء‬
‫‪ 2‬المقدمة ‪1‬‬
‫‪ 3‬تعريف الضغط النفسي ‪2‬‬
‫‪ 4‬اشكال الضغط النفسي ‪3‬‬
‫‪ 5‬الضغوط النفسية الداخلية ‪4‬‬
‫‪ 6‬ضغوط النفسية الخارجية ‪4‬‬
‫‪ 7‬ضغوط الاسرة ‪4‬‬
‫‪ 8‬ضغوط العادات والتقاليد ‪4‬‬

‫‪ 9‬ضغوط الاصدقاء ‪5‬‬
‫‪ 11‬ضغوط العمل الداخلية ‪5‬‬
‫‪ 11‬ضغوط العمل الخارجية ‪6‬‬

‫‪ 12‬اعراض الضغط النفسي ‪7‬‬

‫‪ 13‬مصادر الضغط النفسي ‪7‬‬
‫‪ 14‬اثار الضغط النفسي ‪8‬‬
‫‪ 15‬كيف يؤثر على الصحه؟ ‪11‬‬

‫‪ 16‬طرق التخلص منه ‪12‬‬
‫‪ 17‬استراتيجية التحكم بالغضب ‪15‬‬
‫‪ 18‬الخطه الرباعيه للقضاء على الغضب ‪18‬‬

‫‪ 19‬الاستبيان ‪19‬‬

‫‪ 21‬مقابه مع الاستاذه غزل ال الشيخ ‪21‬‬
‫‪ 21‬مقابله مع الاستاذه فوزيه العمري ‪22‬‬
‫‪ 22‬الخاتمه ‪23‬‬