Page 6 - E-MODUL LOMPAT JAUH

A. Deskripsi Judul

Apakah yang kalian ketahui tentang Lompat jauh? Lompat jauh adalah Lompat
jauh adalah cabang olahraga atletik yang bertujuan melompat dengan pencapaian jarak

lompatan yang sejauh-sejauhnya. Maka untuk mencapai lompat yang jauh, terlebih
dahulu pelompat harus memahami unsur-unsur pokok pada lompat.

Dalam lompat jauh gaya di bagi menjadi tiga macam gaya, yaitu gaya jongkok,

gaya berjalan diudara, dan gaya menggantung. Akan tetapi prinsip dasar dari ke tiga
gaya tersebut tetap sama. Lompat jauh dapat di bagi ke dalam awalan, tolakan,

melayang, dan mendarat. Pada semua teknik lompat jauh ancang-ancang merupakan lari
dengan percepatan dari start. Awalan kira-kira sejauh 30 m – 45 m. Frekuensi serta

panjang langkah awalan makin meningkat sampai persiapan tolakan.

B. Prasyarat

Pada materi sebelumnya telah disampaikan materi lompat jangkit. Untuk dapat
memahami modul ini adalah anda diharapkan telah membaca materi tentang lompat

jangkit. Selain itu, cobalah untuk memahami teknik dasar dalam lompat jauh. Apabila

anda telah memenuhi prasyarat tersebut, maka anda akan mampu mendeskripsikan
tentang lompat jauh.

C. Petunjuk Penggunaan Modul

Modul
Agar anda berhasil menguasai dan memahami materi dalam modul ini dengan

baik, maka bacalah dengan cermat dan ikutilah petunjuk berikut ini:
1. Pelajari daftar isi serta skema kedudukan modul dengan cermat dan teliti.

2. Kerjakan soal-soal dalam cek kemampuan untuk mengukur sampai sejauh mana
pengetahuan yang telah Anda miliki.

3. Perhatikan langkah kerja dengan benar untuk mempermudah dalam memahami
suatu proses pekerjaan.

MODUL LOMPAT JAUH KELAS IX SMP 1