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Consejos para superar la gripe que han pasado la prueba más difícil, la del tiempo: se utilizan desde hace siglos.
Infusión pectoral. Prepara una
infusión con tomillo, sauce, malva y violeta, y la endulzas con miel añadiendo un chorrito de limón. Puedes tomar esta infusión 3 ó 4 veces al día.
Descansa. El cuerpo nos suele
indicar muy bien qué debemos hacer, y ante la fiebre, el dolor d ecabeza y la tos nos pide que descansemos. Es muy importante pasar la gripe cn los menores efectos posibles.
Hidrátate bien. Bebe agua o
infusiones para mejorar la eliminación por los riñones y, especialmente, para evitar la tos seca sin mucosidad. el agua es depurativa y a veces, en un proceso gripal, es lo único que nos entra. No te preocupes si comes poco; esto también es una respuesta del cuerpo ante el proceso febril.
La miel. Tiene acción pectoral y
antimicrobiana , es eficaz en todas las edades y se puede consumir a partir de los 12 meses de edad.
Una forma de consumirla es disolerla en agua caliente o en una infusión. Un chorrito de limón le va estupendamente para completar el efecto terapéutico.