Page 10 - Nº13

5 maneras de utilizar el jengibre
Te puedes aprovechar de las propiedades del jengibre de al menos 5 formas.
Cada aplicación tiene sus indicaciones
1 En infusión. Prepárala con unos 2gr. de
jengibre fresco rallado. Déjalo que repose en una taza de agua recién hervida. Mejora la digestión, previene los mareos y ayuda a superar las gripes y resfriados.
2 Compresa. Haz la infusión, pero con
6gr. de jengibre, y empapa en ella un paño de algodón. Aplica esta compresa caliente sobre el músculo o la articulación doloridos.
3 Aceite esencial. Diluye 2-3 gotas del aceite en 10ml. de aceite de
almendras dulces. Aplícatelo con un masaje donde sientas molestias.
4
Suplemento. Es la forma más
adecuada para los tratamientos. Para las náuseas del embarazo se toma 1 comprimido con 1gr. de extracto seco. Para el dolor de artrosis, la dosis puede llegar a los 5 gr.
Especia. Puedes usar la ralladura
5
de jengibre fresco para condimentar tus recetas. También así produce beneficios: de 2-4gr. diarios previenen enfermedades crónicas.
Elige jengibre fresco con la piel dorada y brillante