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Wu Xing Qi Gong
五形氣功
La forma de serpiente 蛇
En la cultura tradicional china, la serpiente y la tortuga son una unidad, llamada Xuanwu. En los cinco elementos, la serpiente pertenece al metal, en el cuerpo humano representa el pulmón. Practicando los ejercicios con asiduidad se puede cultivar el pulmón y hacer que el cuerpo sea más flexible, suave y relajado.
1. Posición de inicio
2. Concentración de la respiración en la región del Dantien 3. Pasando por todo el cuerpo
4. Torsión de la serpiente en el sauce
5. La serpiente sale de la madriguera
6. La serpiente se mueve en el foso
7. La serpiente se arrastra sobre la tierra
8. La serpiente girando por todo el cuerpo
9. Posición de cierre
Mantener el eje. Hundir el pecho y el mentón.
Dominar el vacío y el lleno.