Page 16 - NOVA REVISTA "LEIA MAIS..." VOL. 1

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Segure o polegar e gire a outra mão em volta dele. Comece segurando o
polegar esquerdo com a mão direita. Vire-a para cima e para baixo e esfregue
sabonete no dedo até a base. Depois de dois ou três segundos, inverta os
membros e repita.
Segure o polegar com força (mas sem se machucar, claro) para espalhar o sabonete
em mais pontos da pele.

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Esfregue as palmas das mãos com as pontas dos dedos. Abra a mão esquerda
e vire a palma para cima. Junte os dedos da mão direita e esfregue-os na palma
por três ou quatro segundos, antes de inverter os membros e repetir. Isso ajuda a
espalhar o sabonete até embaixo das unhas.

Dica: no total, você tem que lavar as mãos por pelo menos 20 segundos. Cante
"Parabéns pra você" duas vezes se tiver dificuldade para marcar o tempo.
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Enxague bem as mãos. Depois de esfregar as mãos até formar espuma, coloque-
as debaixo da água corrente de novo e tire todo o sabonete que restar.
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Seque as mãos com uma toalha limpa. Use uma toalha limpa e seca e, se
possível, descartável — para não espalhar germes. Remova toda a água que
conseguir.
Se você tiver que usar aqueles aparelhos que secam as mãos com jatos de ar,
mexa as mãos de um lado a outro e esfregue-as no ar quente até secar toda a
pele.
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Desligue a torneira com a toalha. Se a água não desligar automaticamente, use
a toalha para girar a torneira sem se recontaminar. Jogue a toalha fora (se ela for
descartável) ou pendure-a para secar.
Você também pode desligar a torneira com o cotovelo, caso não tenha uma
toalha. Se você estiver usando toalhas de mão reutilizáveis, lave-as pelo menos
uma vez por semana para evitar o acúmulo de germes.

Método 2 de 2:

Usando álcool em gel

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