Page 30 - 109-4期(7-8月)花蓮縣終身學習中心研習簡章

有氧韻律系列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
7/8- 09:00-
C210 輕有氧韻律A班 三、五 8/28 10:00 16 2400 古淑惠

7/7- 19:20-
C211 輕有氧韻律B班 二、四 16 2400 古淑惠
8/27 20:20

請自備乾淨的運動鞋、毛巾、水。※人數最多15人※

7/8- 18:30-
C212 快快瘦有氧燃脂課A班 三 8/26 19:25 8 1600 蜜亞

7/10- 18:30-
C213 快快瘦有氧燃脂課B班 五 8/28 19:25 8 1600

快快瘦有氧燃脂課 7/8- 12:15-
C214 三 8 1600 傑杰
日光A班 8/26 13:05

C215 快快瘦有氧燃脂課 五 7/10- 10:30- 8 1600
日光B班 8/28 11:25

請著運動鞋、毛巾、水。(本班不折扣)

7/8- 19:30-
C216 Zumba尊巴燃脂舞動 三 8/26 20:25 8 1600 蜜亞

請著運動鞋、毛巾、水。(本班不折扣)

7/8- 15:00-
C217 超燃脂飛輪B班 三 8/26 15:50 8 1600

7/10- 19:00- 專業教師
C218 超燃脂飛輪C班 五 8 1600
8/28 19:50

提升心肺功能、加強下半身肌力，相對比起其他運動對膝蓋衝擊低較小。
(本班不折扣)

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