Page 71 - ebook
P. 71
• Dilanjutkan dengan gerakan milpil ke kanan dengan
gerakan kaki kanan ngeteb 2x, dengan posisi agem kiri
(tangan kiri sejajar mata telapak tangan rebah kesamping
dan tangan kanan ngepel kipas serong kanan bawah
sejajar susu).
• Angsel angkeb/ angsel double ( angkat kaki kanan, kiri,
kanan, kiri, tutup tapak sirang pada) kemudian ngeseh,
piles kanan, dorong kanan, agem kanan tinggi.
• Kemudian Malpal pilak lagi dengan posisi tangan masih
agem kanan tinggi
• Kemudian dilanjutkan lagi dengan gerakan piles kiri,
dorong kanan, kembali dorong kiri yang dilanjutkan
dengan gerakan milpil ke kanan dengan gerakan kaki
kanan ngeteb 4x, dengan posisi agem kiri (tangan kiri
sejajar mata telapak tangan rebah kesamping dan tangan
kanan ngepel kipas serong kanan bawah sejajar susu).
• Ganti dengan gerakan milpil ke kiri dengan kaki kiri
ngeteb 4x, dengan posisi agem kanan (tangan kanan
ngepel kipas rebah kesamping kanan sehingga posisi
kipas ke kiri sejajar mata dan tangan kiri sejajar susu).
• Dilanjutkan dengan gerakan milpil ke kanan dengan
gerakan kaki kanan ngeteb 2x, dengan posisi agem kiri
(tangan kiri sejajar mata telapak tangan rebah kesamping
dan tangan kanan ngepel kipas serong kanan bawah
sejajar susu).
• Angsel angkeb/ angsel double ( angkat kaki kanan, kiri,
kanan, kiri, tutup tapak sirang pada) kemudian ngeseh,
piles kanan, dorong kanan, agem kanan tinggi.
71
