Page 21 - VIRTAA AJASSA NO 5 2023

5. 4. 2023 n:o 5 virtaaajassa.fi 21

Mielenterveys on

monen asian summa

ielenterveys on Apua kannattaa hakea tapaamisten aikana teh- Psykoterapeutin erot-
yhdistelmä ky- riittävän varhain, kun täviä harjoituksia. taa terapeutista Valvira.
Mkyjä, vahvuuk- huoli herää ja ongelmat Yleisiä psykoterapiaan Psykoterapeutti on siis
sia ja mahdollisuuksia. alkavat vaikuttaa arkeen hakeutumisen syitä ovat nimikesuojattu ammatti
Siihen liittyy joustavuut- ja elämänhallintaan. Jos ahdistus, masennus, ar- ja terveydenhuollon hen-
ta, tunne- ja vuorovaiku- jää pitkään yksin mu- jen ongelmat, epämääräi- kilö, joka on käynyt pit-
tustaitoja sekä keinoja rehtimaan, kuormitus nen paha olo, kielteisten kän koulutuksen ja siihen
ahdistuksen hallintaan. kasautuu entisestään ja tunteiden runsaus sekä kuuluvan työnohjauksen.
Kyky huolehtia toimivas- voimavarat saattavat eh- ihmissuhde- ja elämän- Hän on työssään valvot-
ta arjesta, halu ihmissuh- tyä. Avun piiriin hakeutu- kriisit. Traumaattiset tu mm. hoitovirheiden ja
teisiin ja elämän merki- minen jo itsessään usein kokemukset, unihäiriöt, tietosuojan osalta. Ter-
tykselliseksi kokeminen helpottaa oloa hieman. neuropsykiatriset haas- veystalolla työskentelee
ovat hyvän mielenterve- Toisinaan yksittäinen teet, sukupuoleen ja sek- vain Valviran hyväksymiä
yden osasia. Suotuisissa käyntikin auttaa jäsente- suaalisuuteen liittyvät ky- psykoterapeutteja.
oloissa mielenterveyden lemään mielessä painavia symykset, uupumus sekä Terveystalossa Pirkan-
voimavarat kasvavat, asioita ja löytämään uu- kivut voivat niin ikään maalla toimii psykote-
kuormittavat olosuhteet sia keinoja niiden kanssa olla hoidon keskiössä. rapeutteja useassa yk-
kuluttavat niitä. selviytymiseen. Lieviä ja Psykoterapiassa vah-
Meistä kukin liikkuu keskivaikeita mielenter- vistetaan asiakkaan it- sikössä. Psykoterapiaan
läpi elämänsä mielenter- veyden ongelmia voidaan seymmärrystä, harjoi- voi hakeutua varaamalla
veyden janalla, voiden hoitaa oikea-aikaisella ja tellaan kykyä käsitellä ajan yksityisesti ilman
välillä paremmin, välillä ammattitaitoisella 8-20 vaikeita tunteita ja et- lähetettä, kuntoutuspsy-
huonommin. Arjen valin- kerran lyhytpsykotera- sitään keinoja ratkaista koterapiaa puoltavalla
noilla voimme vaikuttaa piaotteella tuloksellises- ongelmallisia tilanteita. lausunnolla tai työter-
hyvinvointiimme, mutta ti. Komplisoituneemmat Tavoitteena on lievittää veydessä lääkärin lähet-
väistämättä eteen tulee mielenterveyden haas- psyykkistä kärsimystä teellä, mikäli palvelu työ-
myös mielenterveyttä teet vaativat pidempi- ja parantaa toimintaky- terveyden piiriin kuuluu.
koettelevia asioita. Kyky kestoista hoitoa. KELA:n kyä, tukea psykologista Mielen hyvinvointi on
ja uskallus hakea apua tukemat kuntoutuspsy- kasvua ja kehitystä sekä olennainen osa terve-
silloin, kun omat selviyty- koterapiat kestävät 1-3 lisätä ihmisen valmiuksia yttä. Pyritään pitämään
miskeinot eivät riitä, ovat vuotta. ja mielenterveysongelmi- Keskustelun tukena käy- itse kohdata haastavia huolta itsestämme ja lä-
osa hyvää mielenterveyt- Psykoterapia on elämän en tutkimusperustaista, tetään tavallisesti eri- asioita myös tulevaisuu- heisistä.
tä. kuormittavien vaiheiden tavoitteellista hoitoa. laisia kotitehtäviä sekä dessa.

Tervetuloa

Valkeakosken

Terveystaloon.

Meillä pääset lääkäriin silloin, kun lääkäriin pitää päästä. Asiantuntijamme ovat apunasi

Koskikaran kauppakeskuksessa kattavin palveluin maanantaista lauantaihin.
Tervetuloa.

Varaa aika: terveystalo.com | 030 6000* Koskikaran kauppakeskus 2. krs, Valtakatu 9–11

*Asiakaspalvelu on avoinna vuorokauden ympäri läpi vuoden. Puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.