Page 260 - KelasIX PJOK kls 9.pdf
P. 260
0HQJHOROD EHUDW EDGDQ %LOD ÀVLN VHODOX DNWLI GDQ EHUJHUDN
NDORUL DNDQ WHUEDNDU 0DNLQ UDMLQ EHUJHUDN DWDX EHURODKUDJD
PDNLQ EDQ\DN NDORUL \DQJ WHUEDNDU GDQ PXGDK XQWXN PHQMDJD
EHUDW EDGDQ GDODP NRQGLVL QRUPDO
0HQLQJNDWNDQ WLQJNDW HQHUJL $NWLYLWDV ÀVLN \DQJ WHUDWXU ELVD
PHPEXDW EHUQDSDV OHELK PXGDK %HUQDSDV PHQMDGL ULQJDQ
ODQFDU GDQ VHJDU $NWLYLWDV ÀVLN PHPEHULNDQ RNVLJHQ GDQ QXWULVL
NH VHPXD VHO GDQ MDULQJDQ WXEXK %DKNDQ DNWLYLWDV ÀVLN VHFDUD
WHUDWXU PHPEDQWX VHOXUXK VLVWHP NDUGLRYDVNXODU VHKLQJJD
SHUHGDUDQ GDUDK PHODOXL MDQWXQJ GDQ SHPEXOXK GDUDK EHNHUMD
OHELK HIHVLHQ
0HPSHUEDLNL NXDOLWDV WLGXU 7LGXU VDQJDW SHQWLQJ EDJL
SHPXOLKDQ NRQGLVL ÀVLN VHWHODK VHSDQMDQJ KDUL EHUJHUDN NH
VDQD NHPDUL 7LGXU Q\HQ\DN GDSDW PHQLQJNDW NRQVHQWUDVL
SURGXNWLYLWDV GDQ VXDVDQD KDWL
B. Pembelajaran Aktivitas Fisik
8QWXN PHQGDSDWNDQ WXEXK \DQJ VHKDW EDQ\DN FDUD \DQJ ELVD
GLODNXNDQ ROHK VHVHRUDQJ GDODP PHQLQJNDWNDQ NXDOLWDV WXEXK
\DQJ VHKDW %HEHUDSD DNWLYLWDV ÀVLN \DQJ GDSDW GLODNXNDQ XQWXN
PHPSHUWDKDQNDQ NHVHKDWDQ WXEXK
1. Ketahanan (Endurance)
$NWLYLWDV ÀVLN \DQJ EHUVLIDW XQWXN NHWDKDQDQ GDSDW PHPEDQWX
MDQWXQJ SDUX SDUX RWRW GDQ VLVWHP VLUNXODVL GDUDK WHWDS VHKDW GDQ
PHPEXDW NLWD OHELK EHUWHQDJD 8QWXN PHQGDSDWNDQ NHWDKDQDQ
PDND DNWLYLWDV ÀVLN \DQJ GLODNXNDQ VHODPD PHQLW KDUL SHU
PLQJJX
&RQWRK EHEHUDSD NHJLDWDQ \DQJ GDSDW GLSLOLK VHSHUWL
%HUMDODQ NDNL PLVDOQ\D WXUXQODK GDUL EXV OHELK DZDO PHQXMX
WHPSDW NHUMD NLUD NLUD PHQJKDELVNDQ PHQLW EHUMDODQ NDNL
GDQ VDDW SXODQJ EHUKHQWL GL KDOWH \DQJ PHQJKDELVNDQ
PHQLW EHUMDODQ NDNL PHQXMX UXPDK
/DUL ULQJDQ
%HUHQDQJ VHQDP
%HUPDLQ WHQLV
Kurikulum 2013 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan 251
Di unduh dari : Bukupaket.com
