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FAIT-MAISON
Hors du feu, mélanger jusqu'à obtention d'une consistance de crème anglaise.
Ajouter les HE + EPP et mélan- ger pour homogénéiser.
Utiliser comme une crème de jour.
Vous pouvez aussi utiliser :
HV : argan, avocat, calophylle, chanvre, rose musquée.
HM : (avec une huile sèche) héli- chryse, lavande, menthe poivrée, millepertuis, plantain, souci.
HE : camomille, citron, géranium, hysope, laurier noble, lavande, menthe poivrée, orange amère, pamplemousse, petit grain, sauge sclarée.
HA : camomille, ciste, géranium, hélichryse, laurier noble, menthe poivrée.
ECZÉMA
★ Se laver le corps au savon en SAF* à l'avoine.
★ Préférer les douches mais si on n'aime que les bains, mettre 2 CS de flocons d'avoine dans une com- presse, fermer en balluchon et la jeter dans le bain.
★ Éviter de porter du synthétique. ★ Fabriquer sa propre lessive au savon de Marseille ou mieux, avec du savon au lait d'avoine.
★ Fabriquer soi-même ses produits d'hygiène et de maquillage ou uti- liser du bio.
★ Je ne suis pas spécialement pour mettre des HE sur l'eczéma, mais parfois, quand on a tout essayé, ça soulage vraiment.
★ Faire une petite cure de lait d'ar- gile : mettre 1 CC* d'argile verte dans un verre d'eau le soir, remuer et laisser reposer toute la nuit. Au matin, l'argile se sera déposée dans le fond du verre, ne pas remuer et boire le lait d'argile au-dessus. À renouveler pendant 3 semaines.
★ Les matières premières (HE, HM, HV...) proposées sont valables pour tous les types d'eczéma.
★ Le souci va réparer la peau en
surface et aider à sa cicatrisation. ★ L'ortie, pleine de silice, va répa- rer la peau en profondeur.
★ User et abuser de l'ortie dans la nourriture, en poudre ou en huile (HM) sur les plats.
Cataplasme apaisant
Argile verte
HA de camomille ou de lavande (la quantité dépendra de la surface à traiter)
Mettre l'HA dans un récipient en bois, en terre ou en verre.
Avec une cuillère en bois, ajou- ter l'argile verte petit à petit en re- muant à chaque fois jusqu'à obte- nir une pâte onctueuse.
Appliquer une compresse de gaze sur la peau et étaler l'argile dessus. Maintenir humide en posant un linge mouillé et essoré sur l’argile. Laisser poser 30 mn.
Enlever le tout, jeter le cata- plasme et rincer la peau à l'eau claire.
Appliquer tous les jours si né- cessaire en période de crise.
On peut remplacer l'HA par une infusion.
Huile anti-gratouilles
L'HM de souci suffit à elle toute seule pour apaiser les démangeai- sons, mais si vous voulez un soin réparateur en plus :
20 ml d'HM de souci
10 ml d'HM d'ortie
15 gtes d'HE de camomille ou de lavande (facultatif)
Appliquer plusieurs fois par jour. Crème de jour
(eczéma visage)
6 g d'HA de camomille
1,5 g d'HM de souci
1,5 g d'HM d'ortie
10 g d'olivem 1000 (émulsifiant) 5 gtes d'HE de lavande
5 gtes d'EPP
Même topo que pour la crème de jour acné.
Vous pouvez aussi utiliser :
HV (utilisées pour faire les HM) : argan, avocat, beurre de karité, bourrache, calophylle, germe de blé, noisette, onagre.
HM : bardane, carotte, consoude, millepertuis, plantain.
PSORIASIS
★ Toutes les recommandations pour l'eczéma sont valables pour le psoriasis.
★ Se faire les mêmes bains d'avoine recommandés pour l'eczéma, dou- ceur garantie.
★ Éviter les vêtements trop serrés qui pourraient créer des frictions sur les zones atteintes.
★ Hydrater la peau, ne jamais la laisser sans protection (visage et corps). La sécheresse active les démangeaisons et la douleur.
★ Utiliser un savon shampooing en SAF à base de lait d'avoine, évi- ter les shampooing trop agressifs pour le cuir chevelu.
★ Si le psoriasis se situe sur le cuir chevelu, faire des massages avec de l'HM d'ortie et laisser poser en masque toute la nuit, puis faire un shampooing le matin.
★ Oublier le sèche-cheveux, trop agressif.
Masque capillaire réparateur
Argile blanche
HA de mélisse ou de lavande
(la quantité dépendra de la surface à traiter)
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